10道題測你有沒有抑郁
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哈嘍！大家晚上好，我是長風
都市生活每個人都有自己的壓力 每個人都有自己不愿傾吐的心事，但若心事積壓太久 則有可能會慢慢惡化成抑郁。
你內心的抑郁程度有多深呢？我們不妨一起來往下看看，要是得出的結果不太好，建議你要及早尋求幫助，好好疏導心態了。
1.你希望自己能夠活到幾歲？
30歲——2
50歲——3
80歲——4
2. 你是否經常覺得自己前途渺茫？
是的——4
不是——3
3. 你對于婚姻的看法是？
人生墳墓——5
希望丁克——4
順其自然——6
4. 最近是否覺得做任何事都失去了動力？
是的——6
不是——5
偶爾——8
5. 你對于理想的看法是？
現在還沒有理想——6
有，但能力趕不上野心——7
不需要有——8
為理想奮斗中——9
6. 喜歡什麼樣的天氣？
晴天——8
雨天——7
陰天——9
7. 你對于愛情的看法是？
不抱希望——10
滿懷期待——8
順其自然——9
8. 你覺得自己運氣好嗎？
不錯——9
很差——10
一般般——9
9. 認為自己的生命毫無價值？
是的——C
不是——A
10.經常會想事情到失眠嗎？
是的——D
不是——B
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答案揭秘
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A. 抑郁程度：幾乎沒有
你其實不算是一個特別悲觀的人，只是偶爾會情緒化，但偶爾的喪并不會停留太長的時間，你對生活還是懷有希望與憧憬的。
有時候你會覺得特別地迷茫，不知方的路該怎麼走，好像生活失去了方向一樣。可是有時候你又會安慰自己——
船到橋頭自然直，一切上天自有安排，自己擔憂太多也沒用，不如就樂天知命吧。你的自愈能力比較強，所以幾乎不會讓自己陷入抑郁狀態。
B. 抑郁程度：輕度
你內心有著輕度的抑郁。有時候你會多愁善感，缺乏自信，總覺得自己做什麼事情也做不好。你會有自卑感，但不希望被別人看出來。
所以，你在人前很多時候都假裝無所謂的樣子，甚至比較開朗，讓大家都覺得你是個比較好相處、隨性的人。
可一旦到了獨處或是夜深人靜時，你就會胡思亂想起來。現有的生活未必是你想要的，不過想要的生活似乎又離你太遙遠，導致你感到焦慮不已。
C. 抑郁程度：中度
最近這段時間你都處于比較頹喪的狀態，行動力不足，即便有時候想改變現狀，也總覺得改變了也沒用，就這樣渾渾噩噩度日算了。
你會比較在意他人對你的看法，聽到一點點對你不好的評價，你都會在心中糾結許久，甚至為此失眠焦慮，覺得自己一無是處。
你內心的抑郁程度已到達中度，建議你其實不用太在意他人的眼光，有不喜歡你的人自然也會有喜歡你的人。閑暇時多看書學習，增值自我，明白自己并不比其他人差。
D. 抑郁程度：重度
或許是此前曾經發生過一些令你深受打擊的事，又或許是生活的壓力讓你覺得透不過氣來，你的抑郁程度現已到達重度了。
你不喜歡吵鬧，不喜歡和大家打成一片，因為哪怕身邊再熱鬧，你也總感覺孤獨不已。你寧愿就窩在只有自己的小角落里，有時候甚至覺得活著真沒意思。
你很沒有自信，哪怕別人愿意信任你，你也不相信自己能把某件事情做好。建議你要及時調整自己的心態，，世界還有很多美好等著你去發掘！
以上就是與10道題測你有沒有抑郁相關內容，是關于抑郁狀態的分享。看完如何自測自己是否抑郁后，希望這對大家有所幫助！
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