怎麼彌補受傷的心靈
先講講自己的故事。作為85后，我已經不再年輕，可就是在有孩子之后，在這樣的年紀，我才慢慢的療愈自己。
一、被忽視的童年
從小生活在一個感情沒有流動的家庭，缺乏溫情，雖然父母并不嚴厲，但沉默寡言。小時候，我學習成績一直不錯，可即使是這樣，父母也很少從語言上表揚我，也很少表現得很高興，一直都是反應平靜。平時，和父母也沒有過多的情感，沒有談心，也沒有更多互動，感覺我的童年就是獨立的。看見別的小朋友和父母撒嬌，很羨慕，但我做不到，可能習慣了父母的拒絕和冷淡，漸漸在潛意識里也就說服自己不需要了。家里，很少出現歡聲笑語，大多都是安靜的自己做事，父母間也僅限于日常，感受不到更多的愛。到了現在，我也很少會想念父母，沒有恨也談不上愛。
二、看見自己心理的傷
我的同學到現在大部分都不在 ，只有那麼幾個還 。我一度以為自己是個生性冷淡的人，但后來，我無意接觸到了心理學的 ，了解到回避型依戀，了解到內在小孩等等，我才發現自己并不是不渴望愛，而是深深的壓抑了自己的情感，心里有了傷口。拒絕表達感受，拒絕別人的好意，不輕易建立親密關系，更深層的原因是害怕別人的拒絕和冷淡，一如小時候父母的反應，這讓人產生強烈的“羞恥感”，雖然并不是什麼大事。了解這些之后，我漸漸有意識地克服自己的“羞恥感”，開口求助，開口表達感受，讓別人了解自己。看見就是療愈的開始。
三、和孩子一起長大
看見自己的內心之后，我有意識的改變。我要感謝我的孩子，小小的他被我保護得很好，我一直不想他有和我同樣的遭遇。拉著他的爸爸更多的和他互動，給他溫暖，看見他開心的樣子，我在心里抱抱自己，仿***那個孤單的自己也跟著他一起長大。孩子也給予我無條件的愛和無條件的接納，他說我是世界上更好的媽媽、最漂亮的媽媽。感謝親愛的小孩，接納自己是療愈自己的必經之路。
四、感謝溫暖的他
在我重返職場后，遇到了職業生涯的貴人。他亦師亦友，欣賞我的雷厲風行，也毫不留情指出缺點和不足，更像我想象中的形象。他是一個熱情的人，在接觸一段時間后，仿***被我傳染了冷漠，時不時的也很暴躁，他曾說，你真的是一個十足冷漠的人。但在這個過程中，他一直有一個溫暖的舉動，一直 我，或從朋友圈點贊評論，或從同事各種夸我，再或者會偶爾打各種關心。認識三年，他這個舉動從未間斷，大約他給到了我足夠的安全感，時間足夠長，彌補了我小時候得不到回應的傷害，漸漸的，面對他，更像面對我的，寬厚而溫暖。我也學會了回應同事、朋友們的情感。
療愈自己這條路，我足足走了八年，這是一個漫長的過程，畢竟傷害的形成也是從小到大的十多年。這個過程有痛苦，有難受，還有想放棄的時候，我是幸運的，我看見了自己心理的傷口，我有意識的在改變。所以，親愛的心里有傷的小孩，請先了解自己，看見自己的內心，然后慢慢改變……我不是情感專家，我也不是心理師，我只是把我的經歷分享給你，加油，我們一路同行。
以上就是與怎麼彌補受傷的心靈相關內容，是關于兩性的分享。看完安慰一下受傷的心靈后，希望這對大家有所幫助！
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