為什麼脾氣暴躁動不動就發火
俗話說人有喜怒哀樂，月有陰晴圓缺，這都是正常現象。但是，有時會發現有些人容易暴躁，有些人心態較為平和，那麼到底人為什麼這麼容易暴躁，一旦生氣，身體會有哪些影響呢？
人容易暴躁，與四點因素相關
一、睡眠不足
在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺，就跟電器一樣，超負荷之后就會重啟，這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀態，向緊急狀態轉變，這時候人的就會從比較理智轉變為戰斗，因此脾氣也就表現得非常暴躁。
二、壓力太大
在現代人群當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能 于生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內，導致內失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。因此，每個人都應該要尋找一種適合自己的緩解壓力的。
三、減少
女人有一個特殊的時期叫做更年期，在更年期階段的會減少，內出現紊亂，因此會出現脾氣暴躁的現象。除了女人，男會因為雄降低而出現脾氣暴躁的現象，隨著年齡的衰老，身體內的雄性會減少，六十歲左右男會慢慢進入更年期，出現脾氣暴躁、孤僻等癥狀。
四、吃肉太多
肉類中含有很多動物蛋白，這些物質會讓大腦當中的色氨酸減少，而色氨酸在調理人情緒方面有一定影響。因此會導致一個人脾氣暴躁，表現出一定的侵略性。在肉類食物當中還含有一定的飽和脂肪酸，會讓食用者的血壓升高，也會導致情緒不穩定出現。
一個人的情緒可能是生活中一些小事情導致的，如果發現一段時間之內自己很容易發脾氣，那麼一定要尋找相應的原因才進行調理，因此發脾氣會對健康產生很不利的影響。
經常性生氣，身體的危害不可避免
——加速衰老
生氣的時候，大量血液會涌向大腦，腦血管的壓力會增加，血液當中的也會減少，還容易導致炎癥，出現色斑，因此容易加速衰老。
——胃潰瘍
人一生氣就會影響到食欲，這是因為生氣會影響交感神經興奮，直接作用在心臟跟血管，導致腸胃減慢，嚴重的還會引起胃潰瘍。
——降低抵抗力
人在生氣的時候會產生一種阻礙免疫細胞運作的物質，這種物質一旦在身體內堆積太多，就會出現抵抗力下降的現象。
以上就是與為什麼脾氣暴躁動不動就發火相關內容，是關于睡眠的分享。看完最近脾氣越來越暴躁是什麼原因后，希望這對大家有所幫助！
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