提起提高情商的訓練方法圖，大家都知道，有人問提高情商的47種方法，另外，還有人想問提高情商的訓練與方法，你知道這是怎麼回事？其實怎樣才能提高情商？情商的鍛煉方法？，下面就一起來看看情商如何提高，希望能夠幫助到大家！
提高情商的訓練方法圖
1、學會控制自己的情緒
憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，就像個跳梁小丑，注定成不了什麼大氣候。
2、話別說太滿
有些低情商的人說話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脫口而出，說完之后從來不考慮后果，有些話說出來容易，做起來就很難。
3、不要把負能量帶給身邊的人
每個人都會碰上負能量的時候，但怎麼去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨說給自己的知心好友，讓她來開導自己。
4、學會拒絕
盲目的溫順和好心，并不會讓感到開心，不要總想著當個老好人，人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當然地接受幫助，不會感激幫忙、
5、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經常傷害了感情而卻不自知。
怎樣才能提高情商？情商的鍛煉方法？
提高情商的訓練方法圖：提高情商的47種方法
情商怎麼提高？
每人都想自己擁有高的情商，高情商的人在為人處世、人際交往中都不會吃虧。這位同學建議你用以下6點，來提高情商：
1多聽少說：其實在交際的過程中，傾聽比表達更重要，很多時候，人際關系不，或者在家庭關系中不和睦，都是因為我們沒有認真去傾聽，而是一味在指責和表達。真正的高手是多聽少說的，會慎言，一旦說出的話就會舉足輕重。
2多贊美、少是非：還有一個情商高的表現，就是凡事多說積極正面的，少是非，很多人喜歡在背后說人，就會讓內部關系緊張，大家會在流言蜚語中互相猜測。而我們多贊美別人，會讓人更喜歡我們，也讓我們的關系更好。
3多閱讀沉淀：多讀書會讓我們從中提升思維，從而在表達、溝通還有與人相處上把握分寸，也會讓我們變成一個善于觀察和思考的人。讓我們能夠看到每個人背后的故事，也就理解了別人。
4三思而后行：很多人情商低的表現，就是事情還沒搞清楚，就已經控制不住自己。凡事要鎮靜，任何事情都要三思而后行。
5生活多反省總結：自省方能成長，其實情商高是一個不斷成長演變的過程，誰也不可能一下子就情商很高，也是在各種人、事上摸爬滾打上總結的經驗。那我們想要自己情商高，就必須要掌握自我反省和總結的能力。這樣才能讓自己成長得更快！
6換位思考：高情商的表現，還有一個重要的特質，那就是換位思考。換位思考，就是把別人當做自己，凡事都多站在別人的角度去想，去聽，去看，那麼就會越來越理解他人，慢慢就能知道別人在想什麼，如何說，如何做，才能更得體，也更融洽。我還記得在初中的時候，我情商差，我記憶力差，背古詩總是犯困，我的成績也很不好。然后我通過了能夠讓我增強智商的[尼古拉特斯拉訓練]，學完后，我的狀況才能開始改造。注意力增強了，成績都得到了提高。這些體會應該可以給你帶來幫助，爭取時間好好奮斗，請采納我的回答，謝謝！
以上就是與情商如何提高相關內容，是關于提高情商的47種方法的分享。看完提高情商的訓練方法圖后，希望這對大家有所幫助！
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