2月4日
是二十四節氣中的第一個節氣
「立春」
律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。
便覺眼前生意滿，東風吹水綠參差。
立春，為“二十四節氣”之首，是干支歷的歲始，乃萬物之所成終而所成始，代表萬物起始、一切更生之義。立春時間，應順應春天的特點，健康養生需注意保護陽氣。保護陽氣，要從飲食、起居、心理和運動等方面進行養生。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。
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文 | 宣傳處
編輯 | 宣傳處
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