當孩子出現了“內八字”的步態，這種情況大部分都屬于生理性的，并不會對孩子造成影響。
但有一部分兒童隨著生長發育（通常是10歲左右）無法得到改善，或者呈現較明顯的外觀畸形和活動不便，這時候家長就需要重視起來了，可以帶孩子去專業機構問診和矯正。
什麼是內八字？
我們通常所說的內八字就是指在步行當中腳尖旋內的情況
有些嚴重的孩子在跑步時還會發生雙腳相絆摔跤的情況。如果您的孩子有上述特征，那麼就可以認為是有內八字了。
造成內八字的原因？
（一）股骨前傾
股骨前傾是造成3歲以上兒童步態異常最常見的原因，它是由股骨內旋引起的。到了12歲時，骨骼才會逐漸保持穩定的狀態。從12-16歲開始，隨著成年年齡的增長，這種變化會減小
股骨前傾造成的原因：
1.發育異常
2.胎兒在子宮中的位置
3.遺傳問題
4.髖關節周圍肌肉、韌帶緊張
標志和癥狀
1.內八步態，孩子開始上學時更加明顯
2.站立位時，雙側髕骨出現內翻
3.走路時，膝蓋出現內扣
4.喜歡坐成W形
5.跑步姿勢較為笨拙，容易出現摔倒
6.女孩比較常見
7.雙側姿勢對稱
治療
▶1.股骨與脛骨之間的旋轉角度逐漸變小，通常到了12歲會有所緩解，同時家長需要經常觀察孩子的膝蓋和腳的位置變化。
▶2.進行相關運動訓練以刺激增加髖關節外旋的能力，增加髖外旋的柔韌性。
例如：蚌式開合
側臥位，雙腳靠攏，髖屈45°，膝關節屈曲90度。彈力帶放在膝關節上方，保持雙腳并攏抬膝，髖外展外旋，軀干和骨盆在中立位，避免前傾。每組15個，間歇1分鐘，每天進行3-4組練習，以加強髖關節外旋力量。
▶3.如果病情比較嚴重（內旋角度大于80度，外旋小于10度）并且伴有跌倒或嚴重的體態問題，則可以考慮在10歲以后進行手術。
（二）脛骨旋轉
這是小腿骨（脛骨）相對于大腿骨（股骨）過度向內旋轉。這也可能是由于小腿骨下部（脛骨）相對于小腿骨上部（脛骨）的內部扭曲，這是2至4歲年齡段的最常見的成因，并且該癥狀通常在8歲時消失。
脛骨旋轉造成原因
1. 胎兒在子宮中的位置
2. 膝關節內側肌肉、韌帶緊張
3. 不正確的坐姿與睡姿
標志和癥狀
1. 當孩子站著的時候，小腿與腳向內旋轉
2. 觀察髕骨的位置相對正確，與股骨前傾導致的內八字不同
3. 當走路或跑步時，腳過度轉向，偶爾會導致絆倒和跌倒。在跑步過程中，髕骨面向正前方
4. 每天晚上，大腳指會非常疲勞，可能是不對稱的(一側出現)。
治療
▶1.首先觀察步態，調整不正確的坐姿和睡姿，防止使癥狀加重，出現異常要及時就醫，但大多數孩子8歲以后都會好轉。
▶2.如果孩子絆倒或跌倒，或者有過度內翻的姿勢，可以定制熱塑板支具在，制作過程中小腿骨相對于大腿骨輕微地向外旋轉，這有助于牽伸膝蓋周圍的韌帶和肌肉腱結構。
▶3.矯形器和步態板也可以用來幫助移動的腳向內旋轉在步態。它們還有助于防止可能對足弓造成壓力的異常補償。
▶4.單腿站立平衡訓練和自我牽伸
例如：單腿站立后保持平衡30秒，腳底踩住地面，減少晃動，然后換另一側，為1組，每天5組。
自我牽伸小腿：
弓箭步，患側腿在后，腳尖朝前，骨盆和軀干保持中立位。維持這一姿勢，身體重心在兩腿之間，感受小腿后側拉伸感，保持30秒，重復5-6次/天。
▶5.很少對這種情況進行手術，如果畸形過度導致絆倒和跌倒，并且有明顯的身體形態問題，可以對小腿下部進行手術。
（三）跖骨內翻
又稱為前足內收，如下門診患者檢測結果所示，前腳掌偏離了足的行進線方向，而向內側偏斜，這種情況需要矯正鞋配合對前足進行外展牽拉，就能起到良好的矯正效果。
原因:
1.胎兒在子宮內的位置
2.遺傳因素
3.過度緊張的肌肉(脛骨前肌，脛骨后肌或拇外展肌)
4.異常大于的骨骼或關節結構
癥狀和體征:
1.腳的前半部分相對于后半部分是向上、向內側偏移，造成內足弓上的皮膚折痕，從腳底看，腳的形狀像一個“C”。
2.可能與下肢旋轉問題(脛骨內旋)有關，第一和第二腳趾之間的空間過大。
腳外側突出的骨頭(第五跖骨)，同時根骨出現內翻。
治療:
1.確定問題的程度(腳、腳踝或腿)和腳的靈活性，檢查相關肌肉是否出現失衡。
2.定制矯形鞋墊。
通過一雙全定制的矯正鞋墊來調整足部的生物力線，限制過度的內旋，提醒和限制小朋友的內八字步態。
情況嚴重的，夜間也需要定制一款“內八字夜用外展支具”固定矯正。
通過3D掃描設備，數據化測量，得到的數據報告直觀反映出兒童足部各種異常情況。
3.過度活躍的拇外展肌
拇外展肌是一種起源于跟骨內側的肌肉，形成了附著在大腳趾內側的肌腱。這塊肌肉的過度活躍導致大腳趾指向身體內部。這使得它看起來像是跖骨內收畸形。隨著孩子的生長發育，該肌肉的拮抗劑開始活躍起來，將大腳趾穩定在正確的位置上，幾乎不會給孩子造成任何問題。
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