潛意思命運

解夢佬 2023年11月30日 01:59

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你是否想過，到底是什麼決定了我們的命運？一個曾經默默無聞、沒有什麼過人之處的高中同學，卻在數年之后，成為了某個領域的大牛；而有的人雖然天賦稟異，最后卻變成了一個沒有理想的中年大叔。到底是什麼原因使得那些曾經差不多背景的人，走上了截然不同的人生道路？這一切真的是宿命嗎？

冰山理論

其實，我們一直忽略了“潛意識”的強大的力量。你口中的命運，可能是正在被潛意識操控的人生，而你并未察覺罷了。潛意識又叫“無意識”，是相對于意識而言，個體難以覺察到的心理活動。

薩提亞家庭治療中的“冰山理論（Iceberg Theory）”指出，我們的意識成分好比海平面上露出的冰山一角，只占整個冰山的20%，其余部分都以潛意識的方式存在。潛意識里有根源于心理深處的欲望或動機，以及自己常有的信念與想法。但人們在活動時，并沒有覺察到這些潛意識層面的東西對他們行為與態度所產生的影響。

特別是在實際生活中，那些已經自動化了的“無意識行為”，會在方方面面對我們產生影響，并且不受意識控制、不被察覺。

害怕被拒絕”的潛意識

比如，在人際交往方面，你有著“害怕被拒絕”的潛意識，進而這種觀念滲透到了你生活中的方方面面。在討論某個項目方案時，由于你害怕被拒絕，即便對負責人的決策不滿意，也不敢提出自己的見解；在遇到心動的異性時，明明內心非常渴望能和對方約會，卻因為害怕被拒絕，習慣性地退縮、無法開口；當有了晉升機會時，又因為害怕被拒絕，放棄去爭取……

這是由于這種潛意識的存在，使得你在每次面臨選擇時，都傾向于逃避。長期以往，你自然只能永遠待在自己的舒適區，得不到任何進步，也無從提升現有的生活狀態。可見潛意識的力量是巨大的，它總是在無形之中影響你的想法、行為、以及人生。

身心一致

所以，要想更好的操控自己的人生，就要學會合理利用潛意識的力量，讓其成為你前進的動力，而不是阻力。著名的催眠大師米爾頓.艾瑞克森（Milton H. Erickson）通過催眠法調動出潛意識的巨大力量，去幫助人們實現意識的目標，就是所謂的身心一致。

當你學會更深一步覺察自我，看看在潛意識層面發生了什麼，與自己的內心深處對話時，其實就開啟了人生的蛻變之路。嘗試和自己對話可以逐漸塑造起積極的潛意識、形成有利于自己生存發展的“自動化思維”，進而做出更合理的行為與決策，改變自己的命運！

當你意識到潛意識的強大作用時，就能比別人有更清晰的自我認識，不被消極因素所干擾。比如，當面的一個有挑戰性的任務時，大多數人內心都有“我不行”這樣的聲音，而你能夠控制住潛意識中的這種退縮想法，迎難而上，忽視心理的恐懼，積極調動自身與外在資源解決問題。最終，“我不行”的潛意識想法被有效遏制，被“我能做到”的潛意識所取代，幫助你克服重重困難，取得人生的成功。