原創： 玄雲子草上
拳法的基本功，對學習拳法的人來說很重要。俗話說“練拳不練功，到老一場空”，“練拳不練樁，終究藝不高”，說明學好拳法，必須注重基本功的練習。
手型
1、拳：四指并攏卷握，拇指緊扣在食指中指的第二指節骨上。
立拳：拳眼向上（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍24頁)
陰拳：拳背向上（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍24頁)
陽拳：拳心向上（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍24頁)
子母拳：立拳外擰，拳頂向前（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍24頁)
拽拳：拳眼向下（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍25頁)
2、掌：四指并攏直伸，拇指彎曲緊扣虎口處，掌心成瓦攏狀。
戳掌：掌沿向上（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍26頁)
穿掌：掌心向上或向下（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍26頁)
立掌：立腕，掌尖上挑，掌刃向前（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍26頁)
橫掌：掌刃向外平推（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍26頁)
八字掌（卡手）：虎口圓撐，拇指、食指外掌內卡，中指、無名指、小指圓屈，立腕（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍26頁)
虎爪：五指圓屈、立腕（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍26頁)
勾手：五指收攏成撮（下圖示意）
(圖片摘自《八閃翻》書籍27頁)
所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終猶如無根之樹。
備注：八閃翻基本功及其他相關內容請到訂閱號《傳統武術八閃翻》查看。
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