來源：國防在線·解放軍新聞傳播中心融媒體 作者：吳成淼 王海洋 李昊龍 劉戀戀 葛宇昊 張焰焰 朱柏妍
“軍令響亮急促，
軍歌豪情萬丈，
軍訓汗水淋漓。”
近日，陸軍工程大學軍械士官學校攜手華中科技大學，
開展了2021級本科生開學第一課——
軍訓！
為了提高同學們的訓練效率，
軍械士官學校的教官們為大家整理了一份軍訓“秘籍”，
快來看看吧！
☺軍訓軍姿篇
立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
☺軍訓稍息，跨立篇
稍息：在立正基礎上左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
跨立：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
☺軍訓停止間轉法篇
向右(左)轉：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度，落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
向后轉：按向右轉的動作要領向后轉180度。
半面向右(左)轉：按向右(左)轉的動作要領向右(左)轉45度。
☺軍訓蹲下起立篇
蹲下：左腳不動，右腳后撤小半步，腳掌著地；左腳彎曲、蹲下，臀部坐到右腳腳跟上，上體保持正直，雙手放在膝蓋上。
起立：迅速起立，收腳，右腳后跟迅速貼緊左后跟，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
☺軍訓敬禮篇
1.上體正直，右手取捷徑迅速抬起；五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前，約2厘米處；
2.手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者；
☺軍訓齊步篇
1.手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；
2.兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；
3.左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；
4.上體正直，微向前傾；
5.向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。
☺軍訓正步篇
1.向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，手輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節。
2.同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地。
☺軍訓跑步篇
1.當聽到“跑步”的預令，兩手迅速握拳，然后提到腰際，同時上體微向前傾，兩臂前后自然擺動（前不露肘，后不露手）。
2.當聽到“走”的動令時，兩腿微彎，同時左腿要向前邁出，利用右腿的蹬力邁出85厘米，前腳掌先著地，身體重心向前移，右腳也一樣。
☺軍訓步法變換篇
起步和正步之間的步法變換，口令（無論動令還是預令）均下到左腳，從左腳開始，預令和動令之間均間隔一步，聽到動令（走）后由左腳開始變換步伐。
看完了教官們整理的軍訓手冊，
是不是對軍訓充滿期待？
快快跟著這份“軍訓指南”練起來吧，
成為訓練場上最棒的仔！
嚴格的軍訓將是廣大新生最難忘的一段經歷，
祝華中科技大學的大一新生們在本次軍訓中，
提高政治覺悟，激發愛國熱情，養成良好學風！
（國防在線·解放軍新聞傳播中心融媒體出品）
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/360352.html
