世間萬事萬物都有萌芽至死亡全過程，這個過程是按事物的自然規律來進行。這個規律不能雜亂，也不能想錯而行。人的命是如此，行運也是如此。
人的一生運程分長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、墓、絕、胎、養等十二宮。每步大運入那一宮是由日干對應大運地支所決定。長生至帝旺是五旺運，衰至絕是五衰運，胎和養是二平運。
一般情況下，行運順其自然為好。古語云：老怕帝旺少怕衰，中年最怕死絕胎。意思就是說，老年人行生旺之運則兇，行衰敗之運反而為吉，六七十歲的老年人，猶如冬天的樹木一樣，處在衰敗之地，所以行衰敗之運合乎其自然規律，如反其規律而行之，老年人行長生、帝旺之運，就像樹木冬天發青長葉、開花一樣，是反常現象，即使返青也不能長久，終會被風刀霜劍所摧殘。所以老年人行旺運兇多吉少。
少怕衰是指小孩生下后，按其自然生長規律行長生等旺運為佳，因幼苗處在成長期，益風調雨順，陽光溫和，方有利其成長，故幼年要行生旺之運才好。如果行衰病死絕等敗運，猶如幼苗沒有陽光雨露，不利成長，自然是不吉利。
死絕胎是事物發展的最后階段，而事物中期應該是生旺健壯時期，此時相逢死絕胎，預示著生命很快會終結，故中年人最怕死絕胎。
上述規律只是一般規律，也不是一成不變，如果四柱過旺，行衰敗之運可能會更有利，當然還有特殊規律。斷吉兇時必須結合命局，還要參考時勢，切不可以生搬硬套。
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