我們的身體每天都會遭受各種細菌、病毒的侵襲，當人體受到病毒侵襲的時候，免疫系統就會發揮出至關重要的作用，發動細胞來抵抗、消滅這些病毒。簡單來說，免疫力其實就是人體自身的防御機制，在免疫力強的時候才能夠防御外來的細菌和病毒。可以說，擁有良好的免疫力，能夠提高身體的戰斗力，減少生病幾率。
“靠譜”的人免疫系統更健康人體免疫系統最理想的狀態，就是從出生到死亡都一直保持著強大的戰斗力和訓練有素的戰備狀態，可以隨時面對一切入侵之敵，隨時消滅所有叛亂分子。可惜，實際上人的免疫系統遠沒有這麼理想。人體的免疫力不是一成不變的，而是處在變化之中。健康飲食、規律作息、睡眠充足、心情舒暢都有助于免疫力的平衡。此外，發表在《大腦、行為和免疫》雜志上的一項新的國際研究結果發現，免疫系統在人格特征和長期死亡風險之間的聯系中，扮演著一個以前未知的角色。
這項研究由愛爾蘭利默里克大學心理學系、美國西弗吉尼亞大學心理學系、德國柏林洪堡大學心理學系和美國佛羅里達州立大學醫學院的合作者組成。研究人員希望調查免疫系統中至關重要的兩個生物學標記，來解釋為什麼人格特質與長期死亡風險相關。
研究人員測試了白細胞介素-6（IL-6）和C-反應蛋白（CRP）是否介導了人格特征與死亡率危害之間的關聯。該研究借鑒了美國中年研究的數據，樣本包括957名來自美國中年調查的參與者（35~86歲），隨訪14年。
不少人認為，有責任心是一個好的特質，它代表為人謹慎，會三思而后行。分析結果顯示，較高的責任心與較低的死亡率風險相關，部分原因是由于他們的免疫系統更健康，特別是由于白細胞介素-6的生物標志物水平較低。具體來說，有責任心方面的得分每高出1個標準差，死亡風險降低35%；C-反應蛋白與死亡風險并不存在相關性。經過完全調整的模型中，白細胞介素-6解釋了整體相關性的18%。
人格會影響健康和壽命該研究為長壽提供了新的思路，并首次確定了潛在的生物學標記將人格與長期死亡風險直接相關。這些發現為將來的干預措施提供了機會，有可能改善我們在整個生命周期中的壽命和健康狀況。
國際上的眾多研究都觀察到，人格對于我們的長期健康和長壽的重要性也越來越明顯。研究曾發現，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可產生兩種不同的生化過程，悲傷憂愁會使機體激素分泌發生變化，引起生理功能紊亂，減弱機體的免疫力。保持樂觀情緒和樂觀態度，可以維持人體于一個最佳的狀態；巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。
看起來性格不僅決定命運，還能影響壽命。了解性格與身體內部變化之間的聯系，將有助于我們了解如何引導自己的生活。培養良好的責任心、保持情緒的穩定性，不僅能讓我們工作和生活更順利，還能讓我們活得更久、更健康。（范宏博整理）
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