人生在世、無時無刻不在面對著選擇，小到今天吃什麼、大到結婚買房等。
正確的選擇會起到事半功倍的良好效果，而錯誤的選擇有時卻會讓努力功虧一簣。
因此，面對選擇時有人總會猶豫不決，甚至害怕選擇，最后發展成選擇恐懼癥。
選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。
這種人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌,驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導致對于選擇產生某程度上的恐懼。
首先要對自己進行分析，了解自己為什麼害怕做選擇，是因為害怕承擔責任，還是因為自己拒絕成長，或者說這是一種習慣性的依賴。
做出改變，既然已經分析自我，那麼我們就要根據自己的分析，來進行改變與完善，比如說我想做哪些改變，為什麼要改變，如何去改變？
多和性格開朗，做事果斷的人接觸，看看他們面對選擇時是怎樣做的，每個選擇都有利與弊，要坦然、欣然的接受。
陽光的背后是陰影，每一件事情都具有兩面性。
選擇沒有好壞之分，換個角度去看待問題，你所做的選擇都是正確的。
如果依舊遲遲無法做出選擇，個人無法做出選擇并且影響到正常生活，請尋找專業的心理咨詢師尋求幫助。
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