山本文緒說：“任何變化都不是突然發生的，都是自己無意間一點一點選擇的。”
很多時候，我們的生活都是自己選擇的結果。
你選擇以什麼樣的心態面對生活，就會擁有什麼樣的人生。
成年人最好的心態是：不自擾，不抱怨，不強求。
唐朝陸象先曾說過：“天下本無事，庸人自擾之。”
確實，很多時候我們因為自己的心態，把事情想的復雜了，問題自然而然就多了。
樊登在解釋庸人自擾時，講過一個故事，聽完很受觸動。
有一個女人，發現丈夫上周三的信用卡有酒店消費的記錄。她便問丈夫上周三忙什麼了，丈夫說自己上班去了。
她心想丈夫是不是對自己不忠誠，自己是不是哪里做得不夠好。她每天跟閨蜜哭訴，想要離婚。
糾結痛苦了一個月后，她打算跟丈夫攤牌，便再次問丈夫那周三做什麼去了。
丈夫感到有些不可理喻，因為自己確實上班去了。于是，女人就把信用卡的酒店消費記錄拿給他看，還讓他陪自己去查信用卡的消費地點。
查出來的結果，令人不禁唏噓。原來丈夫那次去加油站加油，那里的pose機壞了，所以就用了旁邊酒店的機子。
這個女人的多想，不僅讓自己因為一件小事白白身受痛苦，甚至還差點離婚。
正如樊登所說：
我們在生活中很多事，煩惱是自己想出來的，比如會莫名其妙地覺得他今天看我的眼神不對，他對我肯定有問題。
有些事并不復雜，復雜的也許是我們的思維。
小事多了，就會變成大事。糾結，只會越煩心。
遇到一時無法想通的事，不妨換個角度思考問題，而不是先入為主。
也許，就不會讓自己陷入痛苦，也不會給他人帶來麻煩。
生活不易，凡事別多想，不庸人自擾，放過自己，也放過他人。
電影《指環王：護戒使者》里有句經典臺詞：
“我們無法選擇命運，但可以選擇怎麼度過自己的人生。”
即使生活不易，依然選擇不抱怨，最后一定會得到命運的饋贈。
這段時間，中國科學院大學的工學博士黃國平引起了網友的熱議。
他出生在四川南充的一個偏僻山村，可以說是家徒四壁。下雨天時，得用竹筍殼塞瓦縫防漏雨。
大熱天打著光腳，大冷天穿著單薄衣服。在本該專心讀書的年齡，卻因為交不起學費而被老師經常約談。
生活的苦難，遠遠不止這些。母親、父親、外婆在他18歲前，一個個地離開了。
然而他沒有怨天尤人，有的只是對未來的熱情。他的世界本無光，他卻活成了自己的光。
養小豬崽、夜里抓黃鱔，他努力用雙手養活自己。挑燈夜讀，換來了墻上一張張的獎狀。
最終，他走出了大山，從重慶西南大學，一路走到中科院自動化所，實現了自己的目標，也為社會貢獻了力量。
他說：“因為有了這些點點滴滴，我已經有勇氣和耐心面對任何困難和挑戰。”
一個樂觀的人，才能把生活的苦難當作自己成長的肥料。
有個網友的評論得到了高贊：“雖然過得那麼苦，但是卻沒有控訴，只是感激受到的眷顧和他人傳遞的善意。”
面對同樣的半杯水，知足的人想的是還有半杯水，而抱怨的人想的是怎麼只有半杯水。
想抱怨生活時，不妨試著看看身邊其他人的不易，會發現自己已經擁有了很多。
不抱怨，懂知足，會讓我們離幸福的生活越來越近。
每個人都在努力拼搏，為的是過上想要的生活。
只不過，人生不如意事十之八九，每個人都有事與愿違的時候。
三浦紫苑曾說過：“只要努力就一定能成功，其實是一種傲慢。”
強求的心態會讓我們患得患失，無法把當下的事做好。
心學大師王陽明的一生，堪稱是一個傳奇，這離不開他“失之不憂，得之不喜”的心態。
他年輕時，第一次考進士落榜了。家人為他感到難過、惋惜，但是他絲毫沒有被落榜影響，身邊的人認為他沒心沒肺。
第二次考試又落榜了，他還是一副泰然處之的樣子。
第三次考中進士了，家里人激動地要為他大擺筵席慶祝，他只是淡定地說：“這有什麼好慶祝的呢？”
后來王陽明因為彈劾一官員，而被貶到條件艱苦的貴州龍場。
他沒有為此抑郁不得志，而是每天沉下心思考天地規律，開創出影響至今的心學，成為儒家四圣之一。
有句話說得好：“因上努力，果上隨緣。”
不強求，不意味著抱著無所謂的隨緣態度做事，而是能以一種更豁達的心態面對生活。
淡得失，專注于過程，踏踏實實把當下的事做好，老天自有安排。
你若盛開，蝴蝶自來，不需要追著蝴蝶跑。
很喜歡賈平凹寫的一句話：
“人的一生，苦也罷，樂也罷；得也罷，失也罷。要緊的是心間的一泓清泉里，不能沒有月輝。”
不如所愿時，不自擾，方能內心安寧。
歷經苦難時，不抱怨，才能找到出路。
全力以赴時，不強求，方能得失隨緣。
活著，最好的心態就是不自擾、不抱怨、不強求，懂得接受當下，向陽而生。
如此，生活就可以過得愈加富足，日子也就多了份美好。
作者 | 一心，公眾號：女人的千姿百態。
圖片 | 視覺中國
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