“醫生，我最近總是便秘，而且感覺食量也變大了不少，身邊的人還‘投訴’我說我老愛發脾氣，我是不是生病了？”，一大早，一名患者急匆匆的走進辦公室向我咨詢。
針對患者身體出現的癥狀，我對他進行了一番檢查，最終發現，他這是陽氣過盛了。像他這種情況很常見，陽氣過盛雖然不是病，但經常處于陽氣過盛，是會給身體帶來危害的。
從中醫的角度來看，陽氣過盛是因為感受到溫熱陽邪，或者是七情內傷化火，也可能是由于氣滯血瘀、痰濁食積導致，從而引起臟腑機能亢進的病理變化，陽氣過盛會導致“陰不勝陽”，患者會出現“脈流薄疾，并乃狂”等病癥，而且陽氣過盛還可能會引起高血壓、高血糖等疾病，甚至還會增加中風的風險。
很多患者一聽，陽氣過盛居然有這麼大的影響，那麼有沒有方法判斷自己是不是陽氣過盛呢？
這里我介紹一下陽氣過盛都會出現什麼樣的癥狀
中醫說“陽盛則熱”，陽氣過盛的人會出現一些熱像的表現，比如咨詢我的那位患者，看上去紅光滿面，這是陽氣過盛很明顯的表現，一眼就可以看出來。陽氣過盛的人火氣大，看上去面色紅，也容易上火暴躁，因此，動不動因為一點小事就發脾氣。
陽氣過盛的人，陽盛陰衰，陰氣虧虛，平時飯量變大，但是又會出現便秘的問題，這些都是陽氣過盛的典型表現，如果平時也感覺自己出現面紅、容易生氣、食量大又便秘的癥狀，則可能是陽氣過盛了。
那麼陽氣過盛該怎麼辦呢？別著急，按著我說的這幾點去做
第一，陽氣過盛的人不要濫用補藥，尤其是大補的中藥，比如人參等，平時就要少吃一些，否則正所謂“火上澆油”，身體里的陽氣越來越多，陽氣過盛也越來越嚴重。
第二，陽氣過盛的人飲食要均衡，少吃油膩上火、辛辣刺激的食物，還有一點需要注意，在飲食上要以素為主，葷為輔，也就是少吃肉類，多吃蔬菜水果、雜糧等食物。
第三，陽氣過盛的人還應該多喝水，也能夠緩解由陽氣過盛引起的火氣大、便秘等問題，并且要注意調整自己的作息，晚上避免熬夜，陽氣過盛的人容易肝陽上亢而生病，而熬夜容易傷肝，因此，最好在晚上十一點之前就休息。
以上就是我對陽氣過盛的調理方式，如果按著做肯定可以讓身體保持健康狀態。
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