“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”
“胖”這個詞用在孩子身上是健康、可愛、福氣的意思，正是因為這樣的觀念，讓很多家長誤會，以為把孩子養得越胖就越好。
然而事實并非如此，當孩子的體重超出正常范圍，這不僅會影響他們的外觀，還會損壞他們的健康。就算是新生兒也不例外，當孕婦因為孕期的不健康生活習慣，導致寶寶的體重偏高，受傷的不只是孩子，更有即將面臨生產的自己。
同一病房產婦生娃，一個5斤一個8斤，“福氣”寶寶被醫生嫌棄上個月表妹思思生了寶寶，她和鄰床的產婦是同一天分娩，并且都生了兒子。兩家人都感嘆有緣分，可是思思和鄰床也有一點兒不一樣，那就是思思的兒子只有五斤半，看上去像只小貓一樣。而鄰床的兒子是個胖寶寶，足足有八斤，不僅聲音洪亮，而且力氣也大，大家都說他看起來就很有福氣。
連思思都覺得自家寶寶這麼小，身體肯定不好，鄰床的孩子又壯又胖，將來或許能長成大個子，病房的這些日子里，婆婆也沒事就會念叨：“5斤福薄8斤命硬”之類的老話，暗指思思孕期不多吃點，導致孩子很瘦弱。
可沒成想幾天后的新生兒檢查醫生竟然“嫌棄”眾人口中的“八斤福寶”，反而夸贊自家“五斤瘦寶”，一番解釋后，大家才釋然。
原來，臨床的寶寶體重太大，會使得媽媽在分娩時承擔了更多風險，耗費了更多精力，而且本以為強壯有福氣的8斤寶寶，竟然被醫生“肥胖預警”，點明讓媽媽適當少喂點，別因為母乳過剩為得過胖，耽誤寶寶發育，連連提示對方媽媽要注意控制小寶寶的體重。
反光思思這里，從生產到做檢查卻沒有經歷過對方的煩惱，雖然孩子體重輕，但是卻很健康，相比起來這五斤的孩子反而有“福氣”。
5斤福薄8斤命硬？被鄙夷的5斤娃才是“真福氣”，一、為啥媽媽孕期長太胖、孩子太重不好？
1、對于媽媽來說：肥胖會提升難產、妊娠期并發癥的發生概率。而且胎兒過大還容易引起產后出血和撕裂傷，這是非常危險的。另外，媽媽也有愛美之心，懷孕時長得太胖還會增加產后減肥的難度。
2、對于寶寶來說：體型越大意味著媽媽的分娩時間更長，胎兒可能在此期間出現缺氧之類的現象。而骨折、分娩傷、肥胖預警等等后遺癥也不可忽視，這會在一定程度上損害孩子的健康，甚至危害生命。
二、控制胎兒體重有什麼好處？
1）便于照顧
新生兒沒有行動能力，需要家長抱上抱下，別以為多幾斤也不算重，抱著孩子喂奶、哄睡的時候，哪個媽媽沒有體會過手酸的感受呢？
胖娃娃的力氣也很大，孩子撒潑打鬧的時候，身體虛弱一些的家長還不一定能控制得住他。因此寶寶體重輕一些，家長更容易控制他的動作，照顧孩子也不會那麼累。
2）風險小，健康度高
胎兒體重輕一些、體型小一點，選擇自然順產的媽媽在分娩的時候也更輕松，相對于分娩和產后的健康度也會更高。
三、孕婦該如何控制體重？
1、參考“孕期體重標準”，了解自身是否正常
一般來說，媽媽在整個孕期的體重增長應該在12公斤上下，孕早期體重變化不大，控制在2kg左右即可。
到了孕中期媽媽就能明顯感受到腹部的改變，這個階段的體重變化就比較大了，大概會增長5kg。
進入孕晚期之后，媽媽的身體變化仍在繼續，腹部隆起更甚，因此在此期間大家也有5kg左右的體重增長。
總而言之，一般情況下寶寶出生時扣除羊水、胎盤、宮內異物的情況下，5-6斤的寶寶是最為標準的體重，上下的增幅只要超過2斤，就偏重或偏瘦弱了。
2、飲食結構要合理
很多孕婦都會通過食療來補身體，為讓胎兒健康發育而喝高湯、吃補品。可是大家卻錯誤地以為高油高熱量的食物就是有營養的，事實上孕婦們也需要葷素搭配。
孕婦正確的飲食結構應該是水果、蔬菜、堅果、海產、蛋奶、肉類都缺一不可的，每種食物都對媽媽和寶寶的身體有好處。
3、絕不能忽視運動
大家不要因為懷孕而變得膽小，即便是最難受的孕早晚期也可以堅持適當運動。像散步、瑜伽這類動作輕柔的低強度運動最適合孕婦，這不僅是為了控制體重，更能讓孕婦的身體變得更加強健和靈活，為此后的分娩打下良好基礎。
大家不要以為“大胖娃娃”才是有福氣，其實在正常范圍內的低體重寶寶反而更健康。所以為了自己和寶寶的安全，孕婦們還是應好好控制體重，以更好的狀態迎接寶寶的降生。
寶媽們，你家寶寶出生時體重是多少？現在呢？是小胖子？還是小瘦子？分享你的故事一起討論吧。
ps：本文配圖均源網絡，圖文均無關，如有侵權聯系刪除
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/355780.html
