人生忙忙碌碌幾十年，其實很多時候我們都不知道在忙些什麼！人生中最基本的什麼最重要?
你是否注意到你節假日回家，發現父母也越來越老了，身上的病痛也越來越多了！在跟你聊家常的時候說這家這個人扎沒了，那家那個人又得了什麼絕癥了。此時你是否后背有一點涼，想到了些什麼？ 對于我個人而言，我想到了健康問題。不管你處于哪個年齡階段，哪個社會階層，健康問題都不容忽視。就算你有錢也買不來健康，買不回生命，最多也只是延續你的生命健康。對沒有錢的人而言得了病沒了健康，為了治病肯定是東挪西湊，那麼你這個家庭肯定會長期處于貧困線上，人還不一定能治的好！
關于健康下面我們可以從最基本的食品，飲食以及生活習慣上給大家分享一下我個人的一些看法。那我們從不同年齡階段開始講吧，應該注意的一些東西！
綠色食品
1.嬰幼兒階段 ，每個母親為了生一個健康的寶寶。除了婚前健康檢查外，飲食營養方面肯定也是非常重視的。那麼此時在食品應該注意那些呢：個人覺以下食品盡量少吃或不要吃，畢竟大人吃了，小孩通過母體也直接吸收。
a轉基因食品
b反季節食品
c藥物催熟的食品
d會使小孩早熟的食品
e未知道是否安全的奶粉食品等等
f少吃外加工食品 以上食品我想大家多少都聽說過，它對大人小孩都是沒有多少好處的！
此處我要特別說一下，我們的母親在生完了小孩后，一定要做好月子，不要碰冷水，不然后面都會有一身病痛的。不要和老外比，畢竟我們跟他們的飲食習慣身體素質方面是不一樣的。
2.青少年階段，這個年齡階段最重要的是營養必須要跟上，這樣才能長身體長個子，再加上體育鍛煉就可以了。其他的就是注意平時的安全問題了。
運動健身
3.中青年階段，中年上有老下有小，剛畢業進入社會的青年，都是為了家庭事業肯定會承受很多壓力，也難免身體精神健康會出問題！這就需要我們自己平時多注意營養健康，盡量少飲酒少吃外賣。畢竟家庭孩子父母都需要你！
4老年階段，基本上是頤養天年的了，平時生活上根據自己的身體狀況去飲食，適當運動。兒女孝順自己就少參豁他們的事。安安心心健康的過好晚年，這樣兒女也放心。
另外我們在蒸菜的時候，千萬不要用保鮮膜或者塑料密封碗具上鍋蒸。這樣時間是省了，但是塑料經過高溫對我們的身體肯定是有害的，餐具也盡量少用塑料制品的，很多疾病癌癥其實都跟我們的飲食生活習慣有關的！所以說食品安全生活習性都關乎我們的健康。人有了健康才能擁有家庭愛人親人事業，沒有健康啥都是空話，人生健康最重要！
以上分享僅供參考，不足之處歡迎補充評論。
人生格言
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