前幾天講完挑羽絨服、挑帽子，科大大今天講講挑鞋！
今年，福建、上海質監局在對童鞋質量抽檢中都發現了不合格產品。
據統計：91%的兒童存在穿鞋不當，83%的成人存在對孩子穿鞋不夠重視的問題。
0-6歲是足部發育的關鍵期，穿了不合適的鞋子，可能導致孩子出現扁平足、足內翻、O型腿等足部畸形。
根據安裝到各位家里的監控器顯示，很多家長雙十二購物車里有幾款不適合娃穿的鞋子，今天科大大來幫你們避雷！
①設計不合理的雪地靴
雪地靴穿脫方便，不用系鞋帶，腳一蹬就能穿上，受到家長們的熱烈追捧，但它也存在很多不合理的地方。
圖片來源：科學家庭育兒原創
雪地靴內看似毛多、厚實，但鞋內空間密閉，容易悶汗、滋生細菌，從而導致孩子腳臭、腳氣。
此外，雪地靴普遍比較肥大，靜坐不動腳在里面很舒服，但行動起來不能保護和支撐寶寶的腳踝，也“不跟腳”，很多寶寶會拖拖拉拉趟著走路，養成不正確的走路習慣。
穿久后，鞋內的毛容易被壓扁，鞋內空間增大，更加無法把寶寶的腳固定在鞋中。
鞋頭和后跟比較軟，不能很好地保護腳踝，容易崴腳，引起踝關節及韌帶損傷。
鞋底過于平整，不符合人體工學設計，無法支撐足弓，時間長會導致寶寶出現扁平足，足底肌肉韌帶損傷，甚至“內八字”。
②厚底棉鞋
鞋底太厚會讓身體對腳踝關節的掌控力大大減弱，踝關節很難保持穩定，不易保持平衡。
這樣不僅走路的難度會加大，而且還容易崴腳。
圖片來源：科學家庭育兒原創
并且鞋底厚對應的就是鞋底硬，鞋底前三分之一位置不易彎曲，很容易讓娃感覺走路吃力，也不利于運動和彎曲，影響孩子的運動體驗。
一般而言，寶寶的鞋底厚度應在0.5 -1厘米為佳，盡量不要超過2厘米。
③長筒靴
長筒靴的確是出街神器，走在外面賺足了回頭率。
圖片來源：科學家庭育兒原創
成年人穿長筒靴走幾個小時都會覺得累，何況是足部沒發育好的兒童。
為了保持造型，長筒靴材質普遍是較硬的，即使是絨面、鹿皮等柔軟材質，腳踝處也需要設計的硬挺緊致，這就造成鞋偏瘦、鞋內空間異常狹小，孩子足部活動的范圍大大減少，容易出汗、滋生細菌。
腳丫和腳踝束縛在鞋子中，不僅僅是孩子感覺難受，也不利于足部血液循環，時間長了會產生腿麻、供血不足的感覺，腳趾擠在一起，還可能使得腳趾甲嵌入肉內引起甲溝炎。
長此以往，會限制孩子的骨骼生長以及踝關節和腿部肌肉發育。
相信科大大的粉絲們都是走在時尚的前沿，但建議6歲前不要給寶寶穿長筒靴。
④棉拖鞋
棉拖鞋普遍鞋體寬大，沒辦法固定住寶寶雙腳。需要用腳趾用力勾著才能抓住拖鞋，容易造成走路搖晃、勾腳趾、足底肌肉疲勞的情況，長時間穿會影響腳趾和足弓發育。
圖片來源：科學家育兒原創
因此，6歲前小朋友不建議穿。
⑤高跟鞋
愛美之心人皆有之，但不能以犧牲寶寶的健康為代價。
圖片來源：科學家庭育兒原創
兒童足部控制力不足，高跟鞋會影響寶寶站姿、走姿，影響脊柱健康，同時容易導致腳骨、盆骨變形，扭傷和骨裂。
新國標規定：兒童鞋跟不得超過2.5cm。
家長們可以自查下是否有超過這個標準的鞋子，如果有，立刻扔掉！
其實，冬天給孩子挑鞋是有小秘訣的。
今天冒著被商家追著打的風險，科大大把挑鞋的小tips告訴你們！
✿選鞋也分齡
寶寶學走路一般分為學步前、學步期、穩步期。
不同階段的寶寶，選鞋的標準也各有不同。
☑步前期
步前期是指寶寶1歲以前階段，我們給寶寶穿個小襪子就可以。
當寶寶開始向爬-立-行過渡的時候，我們可以選擇有包腳性的鞋，避免掉鞋跟。
鞋底和幫面要柔軟，鞋底要輕薄，同時鞋子要透氣，有良好的吸濕排汗功能。
暖和的防滑地板襪或鞋襪一體的地板鞋都可以，便于感受地面，學會抓地行走的技巧。
既保暖防滑，又不影響寶寶本體感發育需要接受的刺激。
圖片來源：科學家庭育兒原創
☑學步期
學步期一般是指一1~2歲左右。
當寶寶可以扶著站的時候，我們就應該給孩子穿鞋。
這個階段，寶寶開始學習行走，但腳部力量有限，踝關節還比較柔弱，會出現搖晃的感覺。
所以，我們可以給寶寶選擇一些腳跟固定，前腳掌柔軟易于彎曲，面料柔軟的鞋子，這樣的鞋子支撐性強，舒服柔軟，可以支持和保護寶寶的腳踝，防止崴腳寶寶，不容易摔倒，便于雙腳彎曲運動。
圖片來源：科學家庭育兒原創
☑穩步期
兩三歲左右寶寶基本進入穩步期。
這個時候，孩子走路其實已經相對較穩了，所以我們在給孩子選鞋子的時候，鞋底要有一定的厚度，大概1—1.5cm左右，這樣是為了可以具有減震效果，保護寶寶的腳底。
同時注意鞋子的包裹性和硬度適中，盡量選擇寬圓頭型、扣帶粘扣款式，方便穿脫、松緊可調節、輕巧的鞋子。
這個階段，寶寶走路也會變多，所以在保暖的同時，一定要注意鞋子的透氣性，以免引發腳臭、滋生細菌等問題。
✿鞋子大小合適
孩子一天一個樣，腳掌的大小變化也不一樣，所以買鞋子之前一定要測量一下寶寶現在的腳長。
科大大總結了2種方法，不知道怎麼測量的家長可以保存下來。
圖片來源：科學家庭育兒原創
測量好寶寶的腳長，鞋子的內長應該選比腳長大0.5~1cm的，夏季的涼鞋要大0.5cm，秋冬穿襪子，鞋子一般要大1cm左右。
很多家長抱著“讓孩子多穿幾年”的想法，喜歡買大一碼鞋子，這會使寶寶腳得不到固定、影響走路姿勢，嚴重還是導致O型腿、X型腿。
有些哥哥姐姐或朋友小孩穿過的鞋子，同樣不適合給寶寶穿。
這不是科大大反對艱苦樸素，而是其他小朋友穿過的鞋子會因腳的大小胖瘦、走路習慣而變形，寶寶穿會不合適，嚴重的會影響走路姿勢和骨骼肌肉健康，造成足內翻、足外翻等情況。
✿“3看5做”口訣要記牢
知道寶寶的腳長后，如果看到一款心儀的鞋子，怎麼判斷適不適合寶寶呢？
看鞋頭：一定要選擇包頭的，而不是尖頭，這樣才能保證不影響寶寶足部發育、不會誘發甲溝炎、還能防止踢傷腳趾。
看鞋面：鞋面透氣柔軟有彈性，沒有多余設計、避免悶腳，滋生細菌，小胖腳穿上也不勒腳。
看鞋底：防滑、前1/3要柔韌、易于彎折。
除了看著3點外，還有記住這5個動作,分別是“折、捏、擰、按、聞”
圖片來源：科學家庭育兒原創
一折：對折鞋底，如果彎曲的地方不在鞋底前部的1/3處——pass!
二捏：兩手捏一下鞋子的后跟和前部包頭。如果沒有硬度——pass!
三擰：兩手對擰一下鞋子，如果鞋子太容易變形——pass!
四按：把手伸到鞋子內部前掌部位，按一按——pass！
五聞：聞一聞鞋子是否有異味，如果有——pass!
一雙好鞋，關系到孩子的安全、良好走路姿勢的養成、足部的健康發育以及良好的體形。
我們在給孩子挑選鞋子時，不能追求時尚和美觀而忽略了潛在的危險，畢竟孩子的安全最重要。
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