心是身上的燈。心若光明,
世界就光明;心若昏暗,世界就昏暗。
心有光亮,自予光芒。光由心造,明由有心造
心理學家馬斯洛曾說“心態若改變,態度跟著改變;
態度改變,習慣跟著改變;習慣改變,性格跟著改變;
性格改變,人生就跟著改變。”
人生的道路都是由心來描繪的。我們所追求的幸福,
并不存在于外在的因素,而是以我們對外界的態度為轉移。
一切的和諧與平衡,健康與健美,成功與幸福,
都是由樂觀向上心理產生的。
佛曰:“物隨心轉,境由心造,煩惱皆由心生。
”人之幸福在于心之幸福,人生幸福與否的廟門,
不是我們獲得了什麼或者失去了什麼,而是在于你的心態。
《老子》中說“禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。
”事物都是陰陽同存的,存在正反兩個方面。
人腦是很神奇的,積極的心態會讓你第一時間注意好的一面,
能往你大腦中不停輸入正面的信息。
心態決定了你投入生活的精神狀態,
以不同的精神狀態對待生活會產生不同的生活現實。
有這樣一個故事:一位秀才進京趕考,
在考試前幾天他做了三個夢。
第一個夢夢到自己在墻上種白菜,
第二個夢夢到自己下雨天戴了斗笠還打傘,
第三個夢則是夢到自己跟心愛的姑娘背靠背躺在一起。
秀才找算命的解答,算命的一聽說“你還是回家吧。
墻上種白菜那是白費勁,戴著斗笠打雨傘是多此一舉,
跟姑娘背靠背不是沒戲嗎?”秀才一聽,
心灰意冷,收拾包袱準備回家。
住店老板聽說后,對秀才說“我也會解夢。
我覺得你這次一定能成功,你想,墻上種白菜,
說明你要高中;戴斗笠打傘說明你這次有備無患;
背靠背躺著不正是說明你翻身的時候要到了嗎?”
秀才一聽,覺得有道理。他精神百倍的參加考試,果然高中。
與這位高中的秀才相似,王陽明能成為一代大儒,
良好的心態不可或缺。“此心光明,亦復何言”,
王陽明的這句話大抵是對其一生最準確的總結。
一顆充盈而光明的心足以照亮來時的路。
王陽明與友人同游,友人指著巖中花樹問
“如此花樹在深山中自開自落,于我心亦何相關?”
王陽明回答說:“你未看此花時,
此花與汝同歸于寂;你既來看此花,
則此花顏色一時明白起來,便知此花不在你心外。”
哪怕洪水滔天,我心安然,哪里都是桃花源;
哪怕暗夜無邊,我心光明,哪里都是水云間。
做個內心有光的人
心里的光,不是神偷偷賜下的禮物,
而是一種智慧的修煉,一種本真的保持。
好心態是一種智慧,就像《菜根譚》中說“性躁心粗者,
一事無成;心和氣平者,百福自集。”人生不如意事大半,
我們無法控制、改變自己的遭遇,
一個聰明人卻可以通過轉變自己的心態達到改變生活的目的。
一個內心有光的人,一定是個智慧的人。
內心的光是柔和的,是對自己情緒的控制。
做一個內心有光的人,用微笑代替生氣,
用努力代替抱怨。當你覺得世界對你不公時,
不妨想一想,可能是你做的不夠。
生活像一席毯子,不僅有虱子,還有褶子。
不要只看到自己正在經歷的波折,
你正在經歷的可能是別人已經或將要經歷的。
王陽明的一生并不順遂,25歲時,參加會試落選;
34歲時,觸怒劉瑾,杖責入獄被貶龍場;
44歲時,入賊寇四起之地。
任憑雨注,總有天晴時。經歷奔波流離,
風波苦痛,不抱怨生活,不苛責自己,
默默點亮一盞心燈。經歷過再多的風浪,
依然對生活充滿熱情,對未來充滿向往。
一個內心有光的人,一定是個溫暖的人。
內心的光是熾熱的,是對他人的寬容。
忍讓寬容不是窩囊,而是成熟后的豁達。
退讓一步不是沒用,而是遇事后的達觀。
儒家有忠恕二字,
原諒別人本質上就是原諒自己。
事事斤斤計較,專挑別人的短處看,
別人不痛快,自己也不痛快。
正德十四年,王陽明擒獲寧王后,
招致群奸嫉恨。張忠、
許泰率領的京邊官軍進駐南昌后,
對王陽明進行百般漫罵,或故意尋釁鬧事,
但王陽明毫不為所動。
他說“忿怒之類的偏頗情緒,
人心之中怎麼會沒有呢?
只是不應當有而已。平常人在動怒時,
控制不住感情,便會怒得過了度,
就不是廓然大公的本體了。”
以寬容點引寬容,
以溫暖傳遞溫暖。
只有當你內心亮起來時,
別人才可能為你亮起燈,
世界才可能有光明。
一個內心有光的人,
一定是個純真的人。
內心的光是干凈的,
是對得失的坦然。
風力掀天浪打頭,
只須一笑不須愁。
世事紛亂,本心不能丟。
大德不逾閑,小德出入可也。
王陽明對名利并不看重,
王陽明曾說,人為了生存,
難免要追求一些,
能使自己感到安全的東西,
諸如金錢、名利、地位。
不過,追求這些身外之物要在“良知”的指導下進行,
倘若為此失去了本心與良知,
就如同大壩上豁開了一道口子,容易釀成大患。
心里有光的人,容得下萬物,不亂于心,
不困于情,不纏于物。在人生旅途上,
一邊溫暖,一邊照亮。愿你心里有光,
當世界暗下來時,照亮自己的方向。
一個人不開心的真正原因:智慧不夠王陽明一生歷經坎坷,遭廷杖、下詔獄、
貶龍場、功高被忌、被誣謀反,
可謂受盡了命運的折磨。放在平常人那里,
早就被郁悶死了。
但王陽明在生活中一直保持積極樂觀的情緒!
王陽明在龍場的時候,跟他去的隨從都相繼病倒,
只有他自己安然無恙。王陽明自己說:
“我來龍場兩年,也被瘴毒侵害,但是我卻安然無恙,
這是因為我始終保持了積極的情緒,
樂觀的心態,沒有像其他人一樣悲悲切切,
抑郁哀愁。”現代科學也證明,積極的情緒有助于身體健康。
一個人如果快樂,體內就會分泌出一種激素,
提升身體狀態。一個人如果抑郁、郁悶,
那麼身體狀況就會隨之下降。
01
活在當下,才能快樂!
王陽明說:“只存得此心常見在便是學。
過去未來事,思之何益?徒放心耳。
”只要常存養此心,就能經常覺察到心的存在,
這就是做學問。已經過去的事,
和那些還沒到來的事,想它有什麼益處嗎?
這樣胡思亂想,只能白白丟失清明的本心。
一個人要想獲得快樂,就得有活在當下的智慧。
曾經有人向馬祖禪師請教如何修行,
馬祖禪師答:饑來吃飯,困來眠。
這個人就很奇怪,說,其他人也是這樣做的啊,
難道他們和你一樣用功?
馬祖回答說,不是的,
他們吃飯的時候想著睡覺,
睡覺的時候想著吃飯,
而我,吃飯就是吃飯,
睡覺就是睡覺,所以不一樣。
王陽明曾經以此典故寫過一首詩:
饑來吃飯倦來眠,只此修行玄更玄。
說與世人渾不信,卻從身外覓神仙。
簡單來說,就是活在當下的時刻,
專注眼前的事情,不要胡思亂想。
專注于當下的人,
不對過去做無謂的得失計較,
對于未來尚未發生的事情,
也不做杞人憂天的擔心,
他們的心寧靜而清明,
所以他們是快樂的。
心理學家證明,
如果一個人能夠專注于某件事,
身心就會處于一種十分和諧的安穩中,
很容易引發一種超然舒緩的喜悅感。
在這個信息爆炸的時代里,人們的幸福感之所以降低,
就是因為人們失去了專注于某件事的條件。
一個人每天要受到無數信息的誘惑,
又有層出不窮的娛樂方式,在很大程度上分散了人們的注意力。
因此,我們要努力擺脫“走神”,
在工作和生活中保持一種把握現在,專注當下的
能力,只有這樣,我們才能擁有發自內心的喜悅。
02
破除我執,才能快樂!
王陽明在龍場時,曾經打造過一個石棺。
原因就是因為他在悟道的過程中,
始終不能放下自我,放下生死。
他發下大愿,我就當自己已經死了,
還有什麼好怕的呢?他在石棺中靜坐修身,
潛心悟道,終于有一天,了悟“格物致知”的道理。
人生最大的障礙是自己,如果不能破除我執,
那人就很難獲得真正的快樂。
我們之所以覺得痛苦,是因為我們的失敗。
所謂失敗,就是事情沒有像“我”想的那樣發展運行,
事情到最后,并沒有獲得“我”預期的結果,所以“我”就會痛苦。
所以王陽明說,所謂的尋找快樂,
就是一個不斷放下自我的過程。
蘇軾在《前赤壁賦》里有這樣一句話:
“惟江上之清風,與山間之明月,
耳得之而為聲,目遇之而成色,取之無禁,
用之不竭,是造物者之無盡藏也,而吾與子之所共適。”
面臨生命中的重大變故,愁緒難解,
蘇軾選擇忘掉自我,
返歸自然,把自己有限的生命融入自然,
以此換來生命的灑脫和快樂。
所以,真正的快樂,是忘我的,
是一種與萬物融為一體,無拘無束,
自由自在的境界。
03
少一點欲求,才能快樂!
王陽明說 :“吾輩用功,只求日減,
不求日增。減得一分人欲,便是復得一分天理,
何等輕快灑脫,何等簡易!”功夫在減不在增,
所謂減即去物欲之昏蔽;減盡人欲,便回復良知之本體了。
古代的圣賢也都告訴我們,
過多的欲望是一切痛苦的來源,
我們如果把自己的快樂建立在欲望的滿足上,
那麼一旦欲望得不到滿足,快樂也就蕩然無存。
而人的欲望是無窮無盡的,滿足了這個欲望,
那個欲望就會冒出來,從此沉淪欲海,永遠不能自拔。
《道德經》里也講:“知足不辱,知止不殆”。
人不能有太多的欲望,要懂得適可而止。
王陽明曾給學生舉例,
古代的張良、董仲舒、諸葛亮、
韓愈等取得了卓越成就的人,
無一不是淡泊名利之人,
正是因為他們的欲望少,
所以才能把精力專注在事業上,
最終才取得了過人的成就。
只有通過節制自己的欲望,
才能減少心中的雜念,
才能讓心靈真正意義上沉靜下來,
讓自己在欲海中脫身,做些有價值的事情。
如此,才能獲得真正的快樂。
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