形意拳是一種技擊性相當強的內家拳之一，以五行、八字、十二形為其技擊核心，七星十三拳為攻擊武器。在練法與實用中都蘊含著相當深奧的內容，沒得口傳身授，數年苦練純功，是吃不透其精華的。形意拳中有“五行拳為體，八字功為用”的說法；確實，八字功的一招一式都是講究效果的；愚苦修經年，對其八字功略感有所得，今適武運昌盛之際，不揣淺陋，將八字功的搏殺手段整理成文，以饗技擊愛好者。
八字功即：斬、截、果、跨、挑、頂、云、領。
一、“斬”字功用法訣云：左右劈掛斬加翻，上步虎撲加頭鉆。
敵我雙方對峙而立（圖1），當對方前移左步，猛進右腳一步接近于我方的同時，右直拳猛朝我方面部擊打而來，我方右手前上沾化敵右腕外側（圖2）。緊隨左腳進步絆于敵右腳跟，左掌猛劈敵右大臂，若敵猛后收手提退步避閃（圖3）。我方動作不停，縮身下勢，右腳前進猛地前撲，雙手打虎撲把擊向敵上胸；如果對方仍以退步用雙手托我方之雙臂時（圖4），我方雙手用摟勁將對方雙手重力擱下，此時對方隨著手落，便會前俯，我方在摟勁的同時，左腳進步上前，頭頂勁朝前方打出，打在敵頜部，再使抽丟勁將敵打飛跌出（圖5）。
要點：斬字功由斬劈手、虎撲把、頭拳三式組合而成，為七星之一的頭拳技。斬劈手勢要疾，要用沉勁，后手蓋劈勢要猛，虎撲把要內含摟、抽、丟三把勁。后腿蹬勁，頭要上頂，氣勢雄猛，一舉而制敵。
二、“截”字功用法訣云：擒拿肘中劈截肩，一陰一陽左右換。
敵我雙方對峙而立（圖6），當對方前上右腳一步接近我方的同時，用右直拳朝我方頭面部擊打而來；我方右手上翻擒抓住其右腕，左手上托其肘部（圖7）。緊隨右手扣其腕前推下壓，左手擄其肘，右腳踢其右脛部；如對方屈肘前頂，后退步化去我方的攻擊時（圖8）。右手抓敵右腕猛向右下后拉拽，右腳退步的同時，左肘猛的橫打敵喉（圖9）。動作不停，左肘前頂外旋，右腳前上步，左旋體用右肩朝對方上胸切打撞擊，將其擊跌翻仆（圖10）。
要點：截字功由擒拿手、橫截肘、肩劈拳組合而成，為七星之肩拳。擒拿的雙手要協調，右手崩切速度要快；右腳要同時刮踢。橫截肘時，左手出手要猛，右手回收要快；肩劈拳，要含胸撥背，意在肩切，同時右手隨肩切而劈下，勢要沉。
三、“果”字功用法訣云：果肘刮腿如肘連，肘打去意在肋間。
敵我雙方對峙而立（圖11），當對方右腳上步接近我方的同時，用右直拳朝我方頭面部擊打而來之際，我方右臂屈肘內裹，格化敵右腕臂內側的同時，右腳踢擊其右足踝關節（圖12）。對方若以左直拳攻來，意欲解我之攻勢時，我方左手上挑其左手臂，落右步進身，右肘橫擊其脅肋（圖13）。緊隨左腳上步，走右邊門絆封住其右腳跟的同時，左手下壓右肘上頂之際，猛的下壓打在對方胸心膻中穴部，將其致殘于地（圖14）。
要點：果字功由肘腿連、閉門肘組合而成、為七星之一的肘拳。肘腿連的右手肘果臉部要有往外崩勁，使右手小臂和臉部要有一定的距離，同時身要向左側轉，隨之右腿刮踢。閉門肘、橫肘打出要有彈勁，身法要柔身而進，跟步要快，上架之手要有托力，好似架千斤于頂上。挑肘時，身向左偏，下壓和上排之手要互相用勁，合二為一，頂肘壓打要狠，打要用脆力，跟步要快。
四、“跨”字功用法訣云：肩跨打意緊相連，左挑右肘莫等閑。
敵我雙方對峙而立（圖15），當對方前滑步接近于我方的同時，左直拳朝我方面部擊打而來；我方立即內劃左手，用左臂蓋壓其左拳臂，右拳反蓋打敵之頭面部（圖16）。緊隨著，進左腳插入敵左后方，用胯外擰勁崩格敵之左大腿部，同時左拳橫挫敵之腹部，使敵向后倒（圖17）。我方左肘向前挑起頂撞敵胸，徹底將其打倒（圖18）。
要點：跨字功由蓋拳、胯打、挑肘拳組合而成。蓋右拳要快，左手裹之，馬上出擊。左鉆拳和提左腿要同時進行，鉆拳要用滾翻勁，向前上方鉆擊、跨打，右拳出手要用挫勁，要借助于胯向外擰勁，同時出擊，挑肘拳勁要狠、疾，頂撞勁脆。
五、“挑”字功用法訣云：刮腿之中挑向前，外加膝頂是真諦。
敵我雙方對峙而立（圖19），當對方右腳上進步的同時，用右拳朝我方胸腹部擊打而來之際；我方立即起右手向右外格之，隨起右腳刮踢敵之小腿部（圖20）。隨之，右腳落步，左手由上向下封住敵右臂，左腳上步于敵右小腿后側絆住，并用左膝蓋撞其腿脛外側（圖21）。接著，左手由下面往上斜挑起直擊敵面部（圖22）。在敵往后仰時，雙掌前伸按抓敵方之肩胸部，右膝頂撞敵之腹襠，將其擊跌（圖23）。
要點：挑字功乃由上架、挑翎、膝頂三式而組成。上架式在用時要手腳齊起齊落，插下之手要用沉勁，同時身向下墜，含胸抽肩，挑翎時壓下后要身手縮緊，挑翎要有彈力，象彈簧一樣，帶腰勁，上挑之手、肩關節盡量放松，力達小臂，膝上頂須有合勁，雙手要有撞力，力達掌根。
六、“頂”字功用法訣云：白鶴亮翅左右翻，果挑之中肘相連。
敵我雙方對峙而立（圖24），當對方滑步進右腳一步接近我方的同時，用右拳朝我方頭部擊打而來；我方左手內劃外翻用臂腕部格劃其右小臂內側，并向左外下側彈力，將敵方的攻擊化解（圖25）。隨著，左腳收一小步的同時，右腳朝敵襠前上步，右手變炮拳直擊向敵胸部。如果對方雙手屈臂阻住我右手炮拳時（圖26），我方立即前伸左手，猛挑敵臂，并前推力，空出右手的剎那，前擁身屈肘朝前挑擊對方頭部，將其打跌（圖27）。
要點：頂字功由白鶴亮翅、反身炮和穿挑肘組合而成。在具體實戰時，用白鶴亮翅防御敵攻，其勢內含束展、收放、緊開之勁。隨之發出炮拳擊敵，其勢要一觸即發，勢烈而猛，全身手要合為一體，穿挑肘要手腳齊到，肘打兇狠，目標準確。
七、“云”字功用法訣云：鼉云下刮手腳連，雙沖變馬拳上添。
敵我雙方對峙而立（圖28），當對方猛上進右腳一步的同時，右拳朝我方面部擊打而來之際；我方立即重心落于右腿，左手屈臂上架對方右小臂的同時，提起左腳踩踢敵右脛部（圖29）。緊隨著，左腳前落步擁身，左右拳相并朝敵下頜部提頂；假如對方后退右步，仰身用雙手攔阻我方雙拳（圖30）。我方急提左腳踏進，雙拳猛翻成馬形炮擊打敵方胸膛，將其胸骨打碎而擊斃之（圖31）。
要點：云字功乃由鼉云手、雙頂拳和馬形炮組成。云撥敵手要有頂勁，手架腳刮要相連，雙頂拳時，要身隨手進，腿隨身進，馬形炮雙沖拳勢要猛，速度要快，好比駿馬騰空，雙拳比如馬蹄同時揚起，又同時用勁落到對方之胸部要害處，一般要擊敵之云門穴，此拳用的是彈、點、抖、擻勁。
八、“領”字功用法
訣云：左右領手陰陽翻，上鉆下打俱是拳。
敵我雙方對峙而立（圖32），當對方猛進右腳一步接近我方的同時，發出右拳朝我方面部擊打而來，我方迅即右手上領格化住對方右腕外側；隨之翻指抓扣朝右后下方抽帶（圖33）。此時，敵方必然向后抽拉欲掙脫之，我方隨之拋開右手，內劃左手壓敵右臂的同時，右拳前鉆擊向敵面部（圖34）。如果敵用左手來攔格時，我方速沉身下出左拳截打敵方的右腋脅或胃脘鳩骨部，將其打跌（圖35）。
要點：領字功由上領掌、上鉆掌和下截打組合而成。上領掌時要用暗勁，綿綿不斷，以身帶手，如抽絲勁，上鉆拳用滾翻勁，勢猛而速度快。下截打時力達拳外側，用彈力借身下坐之勁而發之。
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