內八字是孩童幼兒時期常見的現象，有些家長相信民間的偏方，讓孩子反穿鞋子以圖糾正內八字。反穿鞋子糾正八字腳并不是所有內八字的情況都適用, 需要做檢查去識別出八字腳類型才能作相關處理。
內八字通俗講就是兒童步行時，腳尖相向、向內, 可能由于髖關節內旋, 脛骨內扭, 或前中足內收引起。比較常見的是髖關節內旋引起。步行時, 髖關節呈過多的內旋, 帶動大腿,小腿和足部都往內, 形成內八字步態. 而髖關節內旋一般是不良坐姿或睡姿引起。
內八字的影響
1、內八字走路時，雙腳打架，容易被自己絆倒，且腳部容易產生疼痛和疲勞；
2、鞋的后跟內側及前掌外側容易磨蝕, 會導致鞋底不平穩。
內八字需要干預嗎？
內八字分為生理性和病理性的，生理性是下肢正常的發育變異導致的，通常表現為：股骨內旋，脛骨內旋，跖骨內收。
在兒童正常發育過程中，脛骨會有一定的內旋角度。孩子3歲前，生理性的脛骨內旋導致的內八字屬于正常情況，，隨著生長發育，內八字情況會逐漸恢復正常。
預防勝于治療，日常及時發現干預
1、注重幼兒骨骼健康篩查，及時糾正孩子的不良姿勢習慣，包括坐、站、走、躺等姿勢。不良姿勢包括跪坐、W形坐、俯睡等, 都會令髖關節內旋, 步行時便會容易引起內八字步態。除了日常避免不良姿勢外, 也可鼓勵有內八字情況的小朋友, 多做髖關節外旋的動作, 包括盤膝坐、蛙泳、踏單車等, 減少內八字的狀態。
2、除了注意避免內八字的日常姿勢外，平時科學穿鞋也非常重要。孩子足部發育黃金時期在3到7歲，7歲之后就會步入一個成長穩定期，且有可能進一步導致扁平足、后足內翻/外翻、X型腿等問題出現。3歲以后，要給孩子選擇合適的鞋子，讓足部健康發育是關鍵點。
如果家長發現孩子成長過程中出現足部異常情況，建議及早帶孩子到醫院或有專業資質的機構進行驗腳檢查，及時制定干預方案。
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