作者 | 櫻桃媽
前幾天清理手機,把兒子的視頻翻出來看了看。
看著看著,突然讓我發現一個大問題!
孩子走路,怎麼好像是外八呢?
我趕緊在寶媽群發問,想得到過來人的指點。
經驗豐富的小滿媽媽說:小孩都這樣,內八的更多,長大就好了。
也有少數心思細膩的媽媽質疑:如果不糾正,會不會影響孩子成長發育?
我趕緊咨詢了一位兒科醫生。
醫生的話總結就是:
1. 走路外八or內八,以后有可能X型腿、O型腿,影響孩子成年后的腿型。
2. 走路姿勢不正確,可能引發扁平足。
走路這件事雖然小,可不留心也會影響孩子一生。
今天,關于孩子外八、內八的真相,一次說清楚。
為什麼走路外八、內八,會影響腿型呢?
你家孩子走路,是不是這樣的?
這種外八,別看很萌,實際上是不對的。
來分解一下,大家就懂了。
孩子走路外八,大多數人是跟骨外翻導致的。
當重量落在腳上時,腳掌會像這樣向內轉動。
從圖里可以看出來,腿和腳沒在一條筆直的豎線上,足底支撐力線不平衡。
也就是說,踝關節是傾斜的。
因為受力點不對,踝關節就會疼。
時間長了,骨頭受損,不僅難矯正,也影響發育。
一些舞蹈出身、尤其是學芭蕾舞的女明星,像劉詩詩、章子怡、景甜,仔細看看都還是有點外八的。
芭蕾舞,對腳部壓力大,跟骨外翻,就會不知不覺影響腿型。
內八久了,容易X 型腿。
比如 B 站上很火的美麗芭蕾天鵝臂創始人。仔細看看,其實腿型不夠完美。
但這其實算好的。
兒科醫生朋友還接診過幾個小朋友,因為長期嚴重外八,再加上還有其他身體問題。X 型腿已經到了非常難矯正的程度。
再說說內八。
三個不好的動作,會容易內八,影響腿型!
● W 坐
什麼是 W 坐?
△“W型坐姿”
這樣的坐姿很常見,它可以給孩子更大的支撐面積,寶寶坐著玩玩具啊,會更加穩定。
但如果孩子 4、5 歲之后還這麼坐,家長就一定要注意。
之前一個 6歲女孩 O 型腿太嚴重,就是因為長期 W 坐導致的。
● 跪坐
跪坐會使腿長期處于內收內旋的狀態。
像很多日本女孩內八字,其實并不是故意賣萌,和這個姿勢有很大關系。
● 趴著睡覺
有些小朋友喜歡趴著睡覺,這個時候,他的兩個腳就喜歡疊在一起,也是內收內旋的狀態。
長時間這樣的話,也會容易內八字。
為什麼說不能內收內旋呢?
和外八原理差不多,骨頭的旋轉方向改變,不在一條直線上。
容易 O 型腿,或者 O 型 X 型混合腿。
那只要有內八外八,就要糾正嗎?
并不是。
寶寶在學步初期一直到2歲以前,出現八字腿都是一種比較正常的現象。這跟寶寶在媽媽肚子里的姿勢有關。
寶寶在媽媽肚子里的時候,雙腳在子宮內都是自然向內彎曲的。
同時寶寶在3歲之前還沒有足弓,走起路來也會呈現出八字腿。
隨著足弓慢慢發育,大部分孩子會經歷這樣一個過程:
剛出生是 O 型腿;0-3歲,從 O 型腿逐漸變成 X 型腿;3-4 歲,從 X 型腿逐漸變直;8-10 歲,開始穩定。
那什麼程度的外八內八要管呢?
兒童骨科醫生陳超說,主要看幾點:
● 看年齡:3 歲以下不用擔心,3歲以上的寶寶,父母就要留意了。
● 看角度:膝蓋成角超過20度,或兩腿膝關節距離過大,都需要考慮病理性關節畸形的可能,需要醫療干預。
● 是不是愛摔跤。比如因為內八,走路總會兩只腳交替,自己絆倒自己,或者經常崴腳。
● 是不是常有膝蓋相撞的情況。
● 有沒有疼痛、不適。比如運動后常常腿疼、腳疼。
● 孩子扁平足,而且腳部內側的骨骼凸起非常明顯。
其實,走路內八或外八,是一種信號。
之前有一個 6 歲男孩,走路外八得很厲害,家長沒放在心上。后來因為常常喊腿疼,家長很納悶,就送到了醫院。
醫生說,孩子扁平足沒有及時醫治,導致兩條腿持續外旋,必須嚴格執行長達 2 年的矯正方案。
總之,孩子走路外八字、內八字,不是一件小事。
3 歲以上的孩子內八字,可以考慮通過足弓墊矯正。
或者引導孩子走一條直線,從小步到大步,慢慢訓練。
如果問題不嚴重,隨時提醒孩子,慢慢改掉不好的走路姿勢;也建議寶媽們帶孩子去醫院看看,及時矯正,給孩子成年一個更好的腿型。
- End -
作者:櫻桃媽, 自由撰稿人,兩個孩子的媽媽,愛生活,愛世界。部分圖片來源于網絡,版權歸原作者所有。
本文來自:解夢佬,原地址:https://www.jiemenglao.com/suanming/348860.html