最近很多人開始學著自己化妝。很多面部的缺陷可以用來化妝來調整修容遮蓋，畫好了堪比整容。
不止化妝，還有身材管理等對于變美有著很高的關注度。所以今天想給大家分享自己在家就能做的自助皮膚按摩方法。
做好自助皮膚按摩即使不去美容也能感覺到大的皮膚變化。
皮膚按摩可以增加臉部組織的循環，打造更顯年輕亮麗的皮膚。
臉部按摩還可以幫助臉部提升和緊致肌膚，減少浮腫和表面皺紋。
再加上好的臉部按摩可以減少壓力，使身心平和舒適。
睡覺前，早上或晚上做一次就可以。
1.洗臉
按摩之前先完成洗臉步驟。使用溫和的洗面奶或精油潔面后，用溫水洗凈，然后用毛巾輕拍臉部使其干燥。
2.臉上涂抹精油或乳液
使用少量的精油或乳液，輕柔地涂抹于面部。
干性皮膚選擇阿甘或堅果精油效果會更好。
中性或油性皮膚選擇荷荷巴油或荷荷巴油和蓖麻油混合物。
如果涂抹精油感到有負擔感可以選擇好的保濕產品。
[鎖骨按摩]
為了排毒和健康皮膚需要做淋巴按摩很重要。
特別是鎖骨部位有很多淋巴結，所以通過按摩可以很好地改善皮膚彈力。
請用手指輕輕摁住鎖骨左右搖擺。
然后利用手的重量揉揉鎖骨周圍，刺激淋巴結。
鎖骨固然重要，但如果哪個淋巴結的淋巴液流動受阻，就會產生浮腫和疲勞等多種癥狀。
如果不排除廢物，也會導致免疫系統的下降。
頸部的淋巴結如果被堵塞，就會產生偏頭痛、耳鳴、頸周障礙導致腋下淋巴結的肩部和手腳發涼、浮腫、便秘、靜脈瘤、外皮、膝蓋周圍淤血、膝蓋膝蓋積水，鎖骨會引發肩部扭傷、疲勞、從而面部出現瑕疵等。
[八字皺紋按摩]
迎香穴是指鼻子旁邊的穴位。按壓迎香穴可以預防過敏性鼻炎等鼻子疾病和眼球干燥癥等眼睛相關疾病，還能幫助預防八字紋。
用大拇指按壓鼻梁旁邊1厘米左右上方的迎香穴。適當的力度畫半圓形狀按壓。重復10次左右最佳。
[眼睛按摩]
眼部皮膚本來就很薄，所以要小心地進行皮膚按摩。
請用大拇指把眉間和額頭往上拉。
然后將眉毛自然地向外轉，輕柔地按摩。
在眼睛周圍輕柔地畫上圓圈，反復做10次左右。
[額頭按摩]
額頭只要一旦做出生氣的表情，就會留下皺紋，所以經常進行按摩的話，就能夠維持緊致。
將中指和無名指輕輕地放在額角上。
從下往上輕柔向上移，反復做10次左右。
為了保持皮膚彈性，今天給分享了臉部和頸部整體的自助按摩方法。
用今天的按摩方法每天堅持10分鐘也能夠擁有充滿彈性和健康的肌膚。
平時想做個皮膚按摩，但是價格太離譜了讓你猶豫?那麼，現在就請在家獨自進行自助按摩吧。
自助皮膚管理的基本就是打通淋巴結，這點非常重要。
打通了淋巴結不僅能起到提拉效果，而且還會對皮膚彈力，去除瑕疵有幫助。
身體里約有800個淋巴結，其中鎖骨上的淋巴結跟皮膚瑕疵有著密切關聯。
根據部位的不同淋巴結所帶來的影響力也不同，僅供參考。
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