作者 | 櫻桃媽
前幾天清理手機，把兒子的視頻翻出來看了看。
看著看著，突然讓我發現一個大問題！
孩子走路，怎麼好像是外八呢？
我趕緊在寶媽群發問，想得到過來人的指點。
經驗豐富的小滿媽媽說：小孩都這樣，內八的更多，長大就好了。
也有少數心思細膩的媽媽質疑：如果不糾正，會不會影響孩子成長發育？
我趕緊咨詢了一位兒科醫生。
醫生的話總結就是：
1. 走路外八or內八，以后有可能X型腿、O型腿，影響孩子成年后的腿型。
2. 走路姿勢不正確，可能引發扁平足。
走路這件事雖然小，可不留心也會影響孩子一生。
今天，關于孩子外八、內八的真相，一次說清楚。
為什麼走路外八、內八，會影響腿型呢？
你家孩子走路，是不是這樣的？
這種外八，別看很萌，實際上是不對的。
來分解一下，大家就懂了。
孩子走路外八，大多數人是跟骨外翻導致的。
當重量落在腳上時，腳掌會像這樣向內轉動。
從圖里可以看出來，腿和腳沒在一條筆直的豎線上，足底支撐力線不平衡。
也就是說，踝關節是傾斜的。
因為受力點不對，踝關節就會疼。
時間長了，骨頭受損，不僅難矯正，也影響發育。
一些舞蹈出身、尤其是學芭蕾舞的女明星，像劉詩詩、章子怡、景甜，仔細看看都還是有點外八的。
芭蕾舞，對腳部壓力大，跟骨外翻，就會不知不覺影響腿型。
內八久了，容易X 型腿。
比如 B 站上很火的美麗芭蕾天鵝臂創始人。仔細看看，其實腿型不夠完美。
但這其實算好的。
兒科醫生朋友還接診過幾個小朋友，因為長期嚴重外八，再加上還有其他身體問題。X 型腿已經到了非常難矯正的程度。
再說說內八。
三個不好的動作，會容易內八，影響腿型！
● W 坐
什麼是 W 坐？
△“W型坐姿”
這樣的坐姿很常見，它可以給孩子更大的支撐面積，寶寶坐著玩玩具啊，會更加穩定。
但如果孩子 4、5 歲之后還這麼坐，家長就一定要注意。
之前一個 6歲女孩 O 型腿太嚴重，就是因為長期 W 坐導致的。
● 跪坐
跪坐會使腿長期處于內收內旋的狀態。
像很多日本女孩內八字，其實并不是故意賣萌，和這個姿勢有很大關系。
● 趴著睡覺
有些小朋友喜歡趴著睡覺，這個時候，他的兩個腳就喜歡疊在一起，也是內收內旋的狀態。
長時間這樣的話，也會容易內八字。
為什麼說不能內收內旋呢？
和外八原理差不多，骨頭的旋轉方向改變，不在一條直線上。
容易 O 型腿，或者 O 型 X 型混合腿。
那只要有內八外八，就要糾正嗎？
并不是。
寶寶在學步初期一直到2歲以前，出現八字腿都是一種比較正常的現象。這跟寶寶在媽媽肚子里的姿勢有關。
寶寶在媽媽肚子里的時候，雙腳在子宮內都是自然向內彎曲的。
同時寶寶在3歲之前還沒有足弓，走起路來也會呈現出八字腿。
隨著足弓慢慢發育，大部分孩子會經歷這樣一個過程：
剛出生是 O 型腿；0-3歲，從 O 型腿逐漸變成 X 型腿；3-4 歲，從 X 型腿逐漸變直；8-10 歲，開始穩定。
那什麼程度的外八內八要管呢？
兒童骨科醫生陳超說，主要看幾點：
● 看年齡：3 歲以下不用擔心，3歲以上的寶寶，父母就要留意了。
● 看角度：膝蓋成角超過20度，或兩腿膝關節距離過大，都需要考慮病理性關節畸形的可能，需要醫療干預。
● 是不是愛摔跤。比如因為內八，走路總會兩只腳交替，自己絆倒自己，或者經常崴腳。
● 是不是常有膝蓋相撞的情況。
● 有沒有疼痛、不適。比如運動后常常腿疼、腳疼。
● 孩子扁平足，而且腳部內側的骨骼凸起非常明顯。
其實，走路內八或外八，是一種信號。
之前有一個 6 歲男孩，走路外八得很厲害，家長沒放在心上。后來因為常常喊腿疼，家長很納悶，就送到了醫院。
醫生說，孩子扁平足沒有及時醫治，導致兩條腿持續外旋，必須嚴格執行長達 2 年的矯正方案。
總之，孩子走路外八字、內八字，不是一件小事。
3 歲以上的孩子內八字，可以考慮通過足弓墊矯正。
或者引導孩子走一條直線，從小步到大步，慢慢訓練。
如果問題不嚴重，隨時提醒孩子，慢慢改掉不好的走路姿勢；也建議寶媽們帶孩子去醫院看看，及時矯正，給孩子成年一個更好的腿型。
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作者：櫻桃媽， 自由撰稿人，兩個孩子的媽媽，愛生活，愛世界。部分圖片來源于網絡，版權歸原作者所有。
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