▌作者：丁小方
▌單位：北京福隆醫院
人體的雙腳不但起著承托體重的作用，還是人類避震器、推動器，以及在不平坦地面做平衡器之用。小朋友從出生到成長，要學習爬、走、蹦、跳及保持身體平衡等。在這些成長過程中，爸爸媽媽會發現小朋友會在走路或者站立時出現“內八”或者“外八”的現象。但是，你對內八腳、外八腳的了解有多少呢？內八和外八能矯正嗎？今天，我們就一起討論一下~
其實三歲以下的寶寶在學習走路的時候，多少都會有點內八或者外八癥狀。如果三歲以后還發現有這樣的情形，就需要進一步檢測矯正。爸爸媽媽可以請小朋友自然站立，如果雙膝內側的空間距離超過5cm以上或者X光片檢查大腿或者小腿角度超過25度，就是O型腿；如果寶寶自然站立時，雙膝內側緊貼并且兩內踝距離超過10cm，就是X型腿。
也有家長問：為什麼我小孩會有內八及外八的現象呢？是有什麼隱藏的疾病嗎？
1. 神經系統病患：腦性麻痹或者腦神經損傷的寶寶，因為肌肉張力過低可能會造成足部扁平，髖關節變型、內八、外八或者畸形；
2. 外傷：大腿骨折及生長板骨折可造成X型腿或者O型腿；
3. 跖內收：幼兒平躺時足部后端正常，前端卻往內收。常見于一歲以前的嬰兒，原因多為胎內壓迫所致，絕大部分的腳仍然很柔軟，稍稍用力就可以把腳的前端往外撥正。
4. 脛骨內旋：多見于一歲到三歲間的小孩。單看足部的外形很正常，可是走路時腳往內撇。嚴重一點，家長可發現小腿內旋，足弓下陷及經常絆倒的情形。
5. 股骨上端過度前傾：三歲以上的小孩走起路來內八字的多半屬于這一類，這些小孩坐的時候喜歡日式跪坐，腳呈W形。
6. 扁平足/后跟外翻：許多扁平足的小朋友因足部生物力學改變、下陷，足部肌力下降，造成走路內八現象。
7. 穿鞋不當：過大或者過小的鞋子無法給予足部正確的支撐，造成足底受力不均，影響足部骨骼發育，產生身體的不平衡。如果發現兒童長期足踝扭傷或者走路不平衡，可能足弓已經逐漸下榻轉向變形，造成走路內八或者外八現象。
8. 不正確的睡姿：對于喜歡趴著睡的小朋友，若是雙腳內傾，也會造成內八；若是雙腳向外翻，會造成外八。
9. 穿著尿不濕：有的爸爸媽媽為了出門方便，一般都喜歡給寶寶墊上尿不濕，特別是天氣冷的時候，長期下來就會引起O型腿或者外八的現象。
10. 使用學步車：太早的頻繁使用學步車，也很容易引起內八或者外八步態。
也有一些家長帶著幾個月大的寶寶來就診：“寶寶出現內八或者外八現象，該怎麼辦？”
忠告各位家長們：“小朋友的腳絕對不是成人腳的雛形，它們的可塑性是相當大的，結果形狀很容易被改變。”
小朋友的成長只有一次，正確的足部護理可促使兒童雙腳正常發育，防止足部骨骼成長出現偏差及畸形的出現。如有輕度內八或者外八的小朋友，硬選擇一雙大小合適、軟硬適中的鞋子。爸爸媽媽觀察鞋子是否適合小腳丫時，不妨穿新鞋走兩三個小時，將鞋子脫下，察看孩子的腳腳是否紅腫，或者是皮膚是否有摩擦的痕跡，如果有上述癥狀，就表示鞋子不合適。
成長中的小朋友，應養成良好的穿鞋習慣，正確的睡姿和坐姿。爸爸媽媽們發現小朋友的足弓有塌陷或者走路時出現內八或者外八現象，則引起重視，去找專業的足踝醫師進行就診。
如果你身邊的朋友也有內八或外八，他們是怎麼處理的呢？歡迎在下方留言討論~
想要學習更多骨科專業知識？
各大應用市場下載“唯醫”APP
手術視頻免費下載，會議直播從不間斷
細分骨科所有專業，讓您光速獲取資源
隨時隨地，唯醫為醫！
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/344715.html
