戌時的這個時間點，也是最主要就是有著能夠可以隨便走走比較好，而這樣也會對心腦上的系統都會比較有著活躍的時候，那么十二時辰養生方法戌時到底如何？下面一起來看看吧。
十二時辰養生方法戌時
時辰養生法戌時
此時心包經最旺，"心包為心之外膜，附有脈絡，是氣血通行之道邪不能容，容之心傷"。心包是心的保護組織，又是氣血運行的通道。心包經戌時行旺，可斷根心臟周圍外邪，使心臟處于無缺狀況。心包經旺時宜隨便走走，這時心腦顱神經器官系統最活躍，心臟欠好的人最好這時候敲心包經，成效最佳。
十二時辰戌時養生法
戌(狗)19:00-21:00 心包 (保護心臟 這個時段要心情愉快)
這是腎虛者補腎的最好時機。晚飯宜吃少、清淡，可以喝點粥。
戌時養生機
膻中者,喜樂出焉。心包經有一個很重要的標志就是叫膻中穴，主高興的，如果堵了，對身體很不利。要經常按摩。相當于西醫里的胸腺。胸腺是很大的免疫系統，小孩子出生前很大的，出生后慢慢退化。按摩此穴，就是刺激胸腺的整個的振動。
這個時辰是娛樂時期，古時是嘮嗑，為亥時性生活做準備。做愛的最佳時間是夜里22點，現在先保持一個心的舒暢。人有2個重要的10分鐘。每天和自己的身體交流10分鐘，比如拍打心包經，最低標準閉目養神10分鐘。和自己生命當中最重要的人交流10分鐘。社會和諧，首先家庭和諧。
敲打"心包經"的好處。很重要的解郁的方法。每天睡前撥兩邊極泉穴十來遍，撥完后敲打前臂中線。經常通過這種鍛煉方式，讓郁悶、心包積液都可以出去。對身體非常有好處。手心出汗是心包經不斂。雙手合十，中間空一些，實際上是收斂心包，掌根處正對膻中。眼自然會閉上，因為心收斂了，神就知道收斂了，眼是神的外散，是肝魂。
下跪是一種身心修煉，只有放下自我，才能重現人生的另一面，不是隨便在什么人面前都下跪的，在特定的人前。中醫講以行領氣，通過你的形，你的身體，來保障你氣的運行。
戌時時辰養生的宜忌
宜：吃晚餐；心情快樂；散步，調理心包經。 忌：晚餐過于肥膩；生氣。
戌時(晚上19—21點)心包經當令。
1.心包解。什么是心包呢，心為君主之官，心是不受邪的，那么誰來受邪呢 心包來代邪受過。假如中指麻木，是心包的病。心臟有病，首先發在心包上，中醫叫心澹擔大動。
2.陰氣正盛,陽氣將盡。
3.膻中者,喜樂出焉。心包經有一個很重要的標志就是叫膻中穴，主高興的，如果堵了，對身體很不利。要經常按摩。相當于西醫里的胸腺。胸腺是很大的免疫系統，小孩子出生前很大的，出生后慢慢退化。按摩此穴，就是刺激胸腺的整個的振動。
這個時辰是娛樂時期，古時是嘮嗑，為亥時性生活做準備。做愛的最佳時間是夜里22點，現在先保持一個心的舒暢。人有2個重要的10分鐘。每天和自己的身體交流10分鐘，比如拍打心包經，最低標準閉目養神10分鐘。和自己生命當中最重要的人交流10分鐘。社會和諧，首先家庭和諧。
4.敲打"心包經"的好處。很重要的解郁的方法。每天睡前撥兩邊極泉穴十來遍，撥完后敲打前臂中線。經常通過這種鍛煉方式，讓郁悶、心包積液都可以出去。對身體非常有好處。手心出汗是心包經不斂。雙手合十，中間空一些，實際上是收斂心包，掌根處正對膻中。眼自然會閉上，因為心收斂了，神就知道收斂了，眼是神的外散，是肝魂。
下跪是一種身心修煉，只有放下自我，才能重現人生的另一面，不是隨便在什么人面前都下跪的，在特定的人前。中醫講以行領氣，通過你的形，你的身體，來保障你氣的運行。
以上就是十二時辰養生方法戌時的全部內容，希望對大家有所幫助，也希望大家多多支持紫微府。
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