什麼八字適合跳舞

近日，西安一名6歲的小女孩在練習舞蹈下腰動作時不慎摔倒，站起來后發現兩腿抽搐，站不起來。經檢查，孩子可能是在下腰時用力過猛，最終因脊髓血管缺血，導致下半身癱瘓，且永久性不可恢復。

如今，大多數家里有女孩的家庭，父母都希望孩子學舞蹈，一來可以培養孩子對音樂的感覺，二來可以鍛煉孩子氣質。因此，很多的舞蹈培訓機構都非常火爆，特別是一些由名師指導的舞蹈培訓機構更是一席難求。學舞蹈如此受追捧，是不是所有的孩子都適合學舞蹈呢？在學舞蹈練習基本功的過程中，需要注意些什麼，才能讓孩子更少地受到身體上的傷害呢？9月15日，山西晚報記者走訪了舞蹈培訓機構，咨詢了太原市中心醫院骨科醫生，聽聽他們怎麼說。

現場走訪：舞蹈培訓機構會格外注意孩子的動作規范

15日上午，山西晚報記者來到杏花嶺區三墻路的一所舞蹈培訓機構，由于當天是工作日，舞蹈教室并沒有多少上課的孩子，培訓機構的墻上貼著孩子們的演出照片和代課老師的資歷、獲獎證書、榮譽證書等。

培訓機構的一名負責人告訴山西晚報記者，這家培訓機構已經在太原開辦了6年之久，老師都非常有經驗，并且自身的基本功非常扎實，來這里學習的孩子從3歲半到16歲不等。從最先開始的一個班10個孩子，到現在已經開了12個班，今年秋季招生，新生人數就有將近30個。“我們都希望學舞蹈的孩子從小開始學，年紀小，身體較柔軟，練習基本功比較容易，而且從小學習舞蹈，對孩子的形體發展非常有利，基本上孩子今后不會出現駝背、羅圈腿等問題，孩子的氣質也可以得到很好的培養。”這位負責人說。

一位前來給孩子續費的家長告訴山西晚報記者，她家孩子今年7歲，從5歲就開始學習舞蹈。孩子學習舞蹈的這兩年確實發生了很多變化。比如，孩子以前走路有些內八字，在學習了芭蕾的舞蹈動作之后，孩子走路習慣明顯發生了改變。還有孩子以前寫作業總喜歡趴在桌子上，學習舞蹈之后，孩子身體總是挺挺的，身材變得非常好。這位家長說：“孩子自己非常喜歡學跳舞，每次上臺表演，都會讓我感到自信滿滿。孩子喜歡，我們做家長的肯定支持，而且還看到了這麼多的好處，何樂而不為。”

另一位家長卻這樣告訴山西晚報記者，并不是所有的孩子都適合跳舞。其實，孩子從第一次來報名上試聽課的時候，老師就會在眾多的孩子中間挑選更加適合和出眾的孩子進行重點培養，而對一些樂感較差，或者身體協調性較差的孩子，老師雖然不會拒絕她報名，但是對孩子的關注會少很多。“我的孩子其實并不喜歡跳舞，但是孩子有些駝背，我朋友說學習拉丁舞，孩子的身體就自然會變得挺拔，我就帶孩子來了。由于孩子身材較小，對舞蹈也不是特別喜歡，因此每次上課老師總是讓她按部就班地學習，卻不會對孩子有更多的關注，老師的這一態度，就是告訴家長并不是所有的孩子都適合學跳舞，學這個還是需要天分的。”

山西晚報者又走訪了幾家舞蹈培訓機構，情況大同小異。培訓機構的老師對孩子在舞蹈過程中容易出險的危險都只說受傷是個別現象，她們在培訓孩子的時候，會提醒孩子，也會在孩子練功的時候，格外注意孩子的動作規范，只要孩子嚴格按照老師規定的動作練習，家長回家也能很好地配合孩子練習，孩子受傷的概率是很小的。

家長：給孩子選擇興趣班不要盲從

那麼，家長對學習舞蹈有什麼意見嗎？隨后，山西晚報記者又分別向幾個學舞蹈的孩子家長了解到，孩子在學習舞蹈的過程中，出現肌肉拉傷、韌帶受損都是很常見的事情。一位從小學習舞蹈的朋友告訴山西晚報記者，由于從小學習舞蹈，練習下腰，腰椎的一塊骨頭長時間受到磨損，幾乎要磨沒了。因此，年紀輕輕就有很嚴重的腰椎間盤突出。

還有一位孩子的奶奶告訴山西晚報記者，孩子開始學習舞蹈練習劈叉，由于孩子骨頭硬，劈不下去，老師就用腳踩在孩子大腿上，硬生生地踩下去，孩子疼得直哭，老師卻說，這是正常的，只有這樣才能將舞蹈練成。

采訪中，一位家長表示，學什麼都需要付出辛苦和努力。學舞蹈的孩子真的很辛苦，有時候，為了練習一個動作，整個身體都要扭曲成另一個樣子，有時候，看孩子疼得眼淚直流，當家長的很心疼。所以，給孩子選興趣班，要從多方面考量，不要盲從。如果孩子實在對學舞蹈沒有興趣，或者是學習一段時間后，依然沒有跳舞的感覺，要及時給孩子更換一個興趣培養為好。

舞蹈老師：家長不要走入練舞蹈的誤區

究竟哪些孩子適合學習舞蹈，家長又應該怎樣判斷自己的孩子是否需要繼續學習呢？從事多年舞蹈教學的欒婧老師告訴山西晚報記者，其實現在很多家長對學習舞蹈有很多的誤解，他們大多數認為，女孩子學習舞蹈好處多多，比如修煉孩子體形、培養孩子的氣質、提升孩子的藝術細胞等等，因此，很多家長不顧孩子是否喜歡、是否適合學舞蹈，強迫孩子學習舞蹈。

“我聽過家長說得最多的一句話是，孩子剛開始學，只要多練習，老師多培養，我覺得孩子肯定能學好。還有的家長覺得自己孩子身體軟，認為孩子只要會下腰，會劈叉就是學會了舞蹈，完全不在乎孩子下腰姿勢是否標準、開度是否達標、是否有舞蹈的感覺，那麼這樣的下腰、劈叉和武術、體操有什麼區別呢？”欒婧老師說，每個孩子的身體條件不同，學習舞蹈還是要看孩子是否具備學習舞蹈的條件，然后通過正確的練習和標準的姿勢，從而達到學習舞蹈的目的。

還有的家長認為，學習舞蹈，扎實的基本功是基礎。因此，不顧孩子的身體狀況，給孩子和老師下目標，讓孩子一個月完成下豎叉，卻不重視一些基本的練習。其實，對于舞蹈教學來說，規范而漸進的舞蹈教學基本功是最科學的教學方法，快進、拔苗助長等方式，都是以孩子的傷痛為代價的。所以不要忽視一些細節的練習，比如壓腿、踢腿等，舞蹈是一個慢工出細活的過程，需要的是時間和耐心。

還有的家長認為選擇資歷老、有好老師的培訓機構，才能把孩子教好。其實，舞蹈隨著社會的不斷發展，舞蹈動作和創新都是日新月異的，一個有資歷的老師，可能只是她的基本功扎實，舞蹈動作規范，但是在舞蹈的新領域卻并不一定比的過年輕的老師。所以，家長在給孩子選擇舞蹈學校的時候，不僅要考察學校的資歷、能給孩子提供的平臺以及學校的規模，更重的是要關注到培訓機構的人數是否過多、老師是否能關注到自己的孩子、任課老師的教學方法是否專業、是否重視舞蹈細節、是否熱愛舞蹈、是否與時俱進、是否有責任心等等。

“家長只看到了舞蹈能給孩子帶來的好處，卻忽略了孩子本身，過度、過早或者不當的舞蹈教學，都可能給孩子的身體帶來傷痛，有的傷害可能會伴隨孩子終生，所以家長要從孩子本身的興趣以及身體條件出發，不可操之過急。”

骨科醫生：舞蹈課前的準備活動不可忽視

隨后，山西晚報記者采訪了太原市中心醫院骨科醫生賀延江，詢問關于學習舞蹈可能帶來的創傷和治療。賀延江告訴山西晚報記者，常見的舞蹈運動損傷主要包括肌肉、韌帶、筋膜、關節囊和關節軟骨的損傷。多為挫傷、組織拉傷、關節扭傷、骨折、脫臼等，舞蹈運動損傷要及時治療，否則極易留下后遺癥。因此，在舞蹈訓練之前，充分的準備活動是必要的，這樣可以提高中樞神經系統的興奮性，增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉的力量，同時可以增強韌帶的彈性，使關節腔內液增多，防止肌肉和韌帶損傷。

其次，任何一項訓練都要循序漸進，嚴格控制訓練量極限，而且訓練后要做一些整理運動。因為，舞蹈訓練后肌肉、關節、韌帶等軟組織會出現疲勞及收縮反射，長時間的收縮反射會造成肌肉、關節、韌帶的攣縮，而運動后的整理運動，比如拉伸練習，可以消除疲勞、預防損傷。

山西晚報記者 姚佳

(責編：溫文)