從八字看日主的胖瘦，主要以十神為主，以五行特性、命局旺衰為輔。
一、十神與胖瘦
財星、官殺星、印梟星、比劫星、食傷星的旺衰、喜忌以及與日主的緊密度，決定了日主大體上形體的高矮、胖瘦、壯弱。日主和哪種十神關系最緊密就體現該十神的體型。
人由精神和肉體兩部分組成，在十神中代表精神部分的主要為印梟，代表肉體部分的主要是正偏財。比劫星和傷官星為精神的輔助星，官殺星和食神星為肉體的的輔助星。
命局中以精神星占主導時，日主為精神型的人，重視內在精神的完善，忽略物質的享受。這種類型的人多數偏瘦。科學家、文學家、思想家、哲學家多數瘦弱，原因就在于此。
命局中物質星占主導時，日主為物質型的人，重視名利和感官的享受，忽略精神方面的修為。這種類型的人只要日主能初步擔得住財、官殺、食神這些物質星，那麼畢胖或壯。一般生意人和為官者有幾個人是瘦子呢。物質型的人重視吃喝享樂，吃喝也是他們生活，往往肉比較松弛。當印梟旺但日主有食傷泄身時，能量進出相對平衡，日主就不會瘦了。
比劫為勞力星，主體力方面的消耗。命局比劫旺的往往財星弱或受傷，日主只消耗而缺少營養，干瘦無疑，身上多肌肉少脂肪。如果命局中有官殺和食傷制化比劫的，日主消耗后能馬上得到營養的補充，必是強健之人，肌肉發達者多是這類型的八字。
傷官主泄秀，它的化泄力量遠遠大于食神，其特點是清秀。當其旺相又缺少制化時，日主會因化泄過多而變瘦。當然如果日主能守得住它的泄，或有印梟相生，就不會瘦了。
財官食神名利星旺，原則上體現日主重視飲食的享受，身上多肉。但當其為忌神旺而無制化日主擔不住時，反而為飲食、名利操心，得不到物質的保證，日主不僅瘦還多病多難。
二、五行與胖瘦
每個五行在人體 中各有分工。金主骨骼，火主肌肉，土主皮肉，木主筋骨，水主脂肪。八字中這些五行旺又能被日主擔得住時，那麼就體現其強的一面。如命局水旺日主能擔，命主身上多脂肪，肥胖；命局火旺日主能擔，命主肌肉堅實有力；其它以此類推。但一定要清楚，胖瘦以十神為主，五行做以輔助。
天干的陰陽屬性與日主的胖瘦也有一定的關系。陽干主動、主上、主外，消耗大、補充少，因此偏瘦。陰干主靜、主下、主內，喜吸收后橫向發展，因此偏胖。
三、旺衰與胖瘦
旺者心性好強，喜動少靜，消耗大，相對來說肉少，特別當八字中財官食神物質星弱或受傷時必瘦，即使看上去高大，也是個骨架子。當然身旺又財官食傷有力的，日主精氣神足自然強健，不是胖就是壯。
衰者喜靜，知退讓，消耗少，吸收多，一般多胖。當財官食傷旺而又為忌又無制化，日主擔不住時，日主操心勞力而又衣食不豐，自然就瘦，如果出現胖那多是病態的胖。
從八字看胖瘦，還要結合日主的年齡來看。男人32歲前體能消耗大，胖要打折扣。女人生育后盆骨松開，脂肪堆積，看過去會比以前大或胖。中、老年人皮膚、肌肉松弛自由胖的感覺和跡象。另外還要注意正常的胖和疾病導致的虛胖。
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