在人類古代的時候，人們就希望自己健康長壽，能夠享受更加美好的生活，但是很多人并沒有如愿以償。那麼讓人長壽的秘訣到底是什麼呢？下面將為您介紹有一個長壽的老人，長壽的秘訣有八個字，希望您對這八個字有所了解，這八個字分別是什麼呢？
童心。
就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。
保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向于美好、愉快、滿足的感受。
蟻食。
蟻食有兩個內涵：一是像螞蟻那樣，飲少食微，即吃得少;二是像螞蟻一樣，什麼都吃一點，即吃得雜。只要無害身心的食物，不需要過分求冷、熱、精、細、美味。衛生當然要講，但也不必過于苛求。
龜欲。
烏龜以其壽命長，被奉為祥瑞的象征。對人來說，值得借鑒的是它與世無爭的胸襟和一無所求的淡泊。在大是大非面前絕不能做縮頭烏龜，但對一般問題，當學烏龜，以靜制動，以不變應萬變。
猴行。
猴子是思想方面反應敏捷、行動方面活潑輕快，終日無片刻之息地具有朝氣與活力的動物。
猴子的長處有兩點：其一，多動，這不一定就指跑步、打拳，平常盡量少坐車、升降機，以走路為主，達到鍛煉目的的都算多動。其二、戒惰。多動偏重機體(身)，戒惰偏重思想。
通過上面文章的介紹，我們知道了長壽的秘訣。那麼在日常生活當中，我們應該保持一顆童心，有追求與對事，要有好奇心同時對生活充滿希望。并且我們要做適量的運動，而且在做運動的時候，要掌握一定的原則，走路是最好的運動，可以讓我們達到鍛煉身體的目的。
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