在古代，人們把一天分成12個小時，并用12個分支來代表子午流注理論。子午流注理論是中醫的主要組成部分，也是研究人體氣血運行的時間表。人體周圍有大大小小的經絡，12小時也與經絡健康有很大的關系。本期的經絡健康將帶您了解十二經絡的記憶方法。
銀時(3點到5點)-肺經旺。
寅時睡得熟，色紅精氣足；“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。
保持健康的方法：目前，人體需要大量的氧氣呼吸和深呼吸，因此需要深度睡眠。此時，如果你咳嗽醒來，最好喝一杯溫水來緩解肺燥。建議多選擇白菜、梨、豆腐、豆漿和牛奶。
虛癥:皮膚免疫力下降，手腳冰冷，麻痹，喉嚨干，咳嗽等。實證:呼吸不暢、喉嚨異常、胸悶、哮喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛、痔瘡等。
【手陽明大腸經】毛時(5:00-7:00)-大腸經旺。
毛時大腸蠕動，排毒渣；肺和大腸的表面。肺在全身布滿足夠的新鮮血液，然后促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中水分、營養和排出渣的過程。早上起床后最好排便。
養生之道:趕緊起床，起床后喝一杯溫開水，然后沖進廁所，把一天積累的廢物全部排出體外。！但是不要急著上廁所。許多老年人因此中風。我們不妨休息一下。10－20清醒幾分鐘后再去。建議多選擇茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、真菌、玉米、扁豆、豌豆等飲食。虛癥:腹痛、腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩僵硬、皮膚暗沉、肩酸、喉干、喘息、大便等。
癥狀：腹脹、便秘、痔瘡、肩背不適或疼痛、牙痛、皮膚異常、上灣異常等。
也許你也喜歡：
委員會的作用和好處是什麼？可治療膝痛和腹痛
關元的作用和好處總結：痛經治療失眠
風池的作用和好處，治療失眠效果超好
詳解陰宅風水知識
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/339698.html
