道教養生功法是由道教學派創始人老子創立的。它有2000多年的歷史，對后世的中醫養生有著重要的影響。據說它有相當神奇的效果。正確的練習可以使人變弱變強，減少衰老。它不僅能驅除疾病，恢復健康，還能補腦養神，增加智慧。所以今天的宗教文化將向你介紹道教養生功法，它傳承了幾千年的歷史。
你可能喜歡》》念心經有什麼作用
道教養生功以心求靜為基礎，這叫修行；以養精固本為歸宿，這叫養生。修行必須在養生之上，所以這個功能叫做生命雙修養生功。這是本功與其他氣功不同的根本點，也是它具有特殊養生功效的原因。
道家養生功法概述
道家功祖先于老莊，《道德經》說:虛其心，實其腹，專氣致柔，能歸嬰兒。道教遵循，創造胎息法。唐代司馬承幀提倡存想，即存我之神，想我之身，達到安靜的境界，用思想引導氣體運行，這是后來金液還丹、大小周日等功法的起源。
道家功以長生為目的，主要有正一和全真兩派。兩個派分為幾個派，兩個派也有幾個小派。每個派在其功理和功法上也有自己的特點。然而，無論何宗何派，他的修行功夫都以煉陰陽、修生為第一要義，都以返樸歸真、天人合一為最高境界，都以延年益壽、長生不老為最終目標。
道教功的理論體系沒有佛教那麼嚴謹，也沒有像佛教那樣詮釋氣功術語和概念。此外，道教功的多用隱語，導致許多名詞的含義和概念混淆。晉朝以后，許多道教學者在理論改革中吸收和借鑒了佛教功法理論，道教功逐漸形成了完整的理論體系。
道千年來，許多道個人實踐。幾千年來，許多道士一生都在努力尋找有效的技能。據說五代道士呂洞賓為了練習天目穴，做了一個非常悲慘的實驗，3000名弟子死了800人。可以說，道教技能體系是在不斷吸收這些人的實踐經驗的基礎上建立起來的。
道教早期的技術相對簡單。除了老子提倡的守法之外，還有莊子提倡的仿生指南，如心齋、坐忘、跟蹤、吹噓呼吸和熊經鳥伸展。道教成立后，出于宗教目的，吸收了許多古老的養生術和所謂的仙術，并在總結古代氣功的基礎上創造了一些具有道教特色的功法。道教功法越來越豐富多彩，成為氣功史上的主流。
你可能也喜歡：
你必須知道上香進殿禮佛的儀軌
拜佛要遵守的十大禮儀:先洗澡凈身
誰是莊子提出天人合一的作者？
來自著名經典莊子的成語大全
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/338841.html
