1、“全場8字運球”是“原地8字運球”的進階動作，一邊快速運球在自己的雙腳間繞8字形，一邊倒著走練習這個動作能熟練你的胯下；胯下運球八字繞環轉球練習，虐遍野球場， 視頻播放量 1002彈幕量 1點贊數 11投硬幣枚數 0收藏人數 10轉發人數 7， 視頻作者 小子盒， 作。
2、動作五 行進間胯下八字繞球 溫馨提示 以上的五組動作，適合居家練習，不會影響鄰居 戶外運動時，要避免扎堆，選擇人少的場所鍛煉 舉報反饋；上次我們給大家介紹了一些原地運球的動作，都是基礎中的基礎，但是比賽是跑著打的，所以，我們也要做一些行進間的運球練習。
3、體育大觀 體育賽事健身知識，一起分享 基礎胯下繞球練習；籃球基礎8字繞球， 視頻播放量 242彈幕量 0點贊數 0投硬幣枚數 0收藏人數 2轉發人數 2， 視頻作者 勁浪勵行體育ING， 作者簡介 合作vx；胯下掏球胯下八字繞球行進間運球雙手擊地傳球基本的籃球運動適當融合廣播操的動作，精彩絕倫的表演讓我們看的目不暇；雙手持球做胯下八字繞環7左手原地運球8右手原地運球三 基本部分1導入同學們，你們喜歡NBA的哪支球隊？喜歡的；1 星期二 2018年5月 Part 1 熱身操， 原地地上手指繞球 ， 原地單腿繞球， 原地胯下八字繞球 原地手指撥球 行進間垮下繞球， 行進間手指撥球 Part 2 原地運。
4、行進間胯下八字繞球，原地球性訓練雙手V字運球手指手腕發力增強對球的控制，逐漸加快運球頻率是進步的關鍵；籃球是許多同學平時都喜歡的一項運動，也是體育中考的球類選考項目之一，考的是行進間運球上籃，參考成都新體考的體育中考評分；首先是融合昨天的有原地運球內容的組合技，交叉運+胯下+背運，融會貫通是所有運球的最終目的，大家可以隨意加上自己其他動作來練習組合技接著，我們將會帶來移動中運球，從最簡單的單手運球開始，同樣請自行鏡像練習，慢慢加快步行的速度直到跑起來移動中胯下運球，這是很多復雜動作的基礎，初學者請務必彎腰去做這個動作，越低越好，過程中抬頭的要點不要忘記。
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