食物對我們來說誰都不會陌生，在我們開來可能沒什么。五行代表的食物你知道嗎？知道食物也分五行嗎？還要注意些五行代表的食物什么呢？
五行代表的食物
五行代表的食物須知
一般來說五行的金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表，并各自聯系和代表多種器官：屬金的內臟有肺、大腸和鼻；屬木的是肝、膽囊和肌肉；屬水的有腎、膀胱、耳和骨骼；屬火的是心、小腸及舌頭；脾、胃和口腔則屬土.
1. 紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）:有西紅柿、紅椒和紅蘿卜等,含豐富的降血壓物質,使血管強壯,有助循環系統健康；
2. 綠色食物代表木（肝、膽囊和肌肉）:有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命；
3. 黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）:有黑豆、黑芝麻和藍莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統功能；
4. 黃色食物代表土（脾、胃和口腔）:有橙、南瓜和紅蘿卜等,含維他命c；
5.白色食物代表金（肺、大腸和鼻）:有洋蔥、大蒜和梨等,具有抗敏感及炎癥功能.
這五味屬五行——酸屬木，苦屬火，辣就屬金，堿就屬水，甜就屬土。
我們人吃東西，在春天的時候，不應該吃太多酸的，為什么呢？春屬木旺，木最旺盛，你若再加上酸的東西，它更旺盛了，更旺盛不好嗎？過猶不及，太過了，還是與不及是一樣的，所以我們人這個身體需要補。春天木旺，木當令，因為春天萬物發生。酸就屬于木，在春天的時候不宜吃酸的，那么少吃一點可以嗎？不要吃多，那就不是太過。酸就屬肝，你若在春天的時候，吃酸的東西吃多了，就會傷肝。傷肝呢，眼睛看東西就看不清楚了。
夏屬火旺。夏天的時候天氣很熱，所以是火旺。有人說：夏天熱，那到澳洲，夏天六月是最涼的時候。那是一個地方的氣候的關系，不是講普通的。所以夏天不要吃太多苦的，少吃一點可以的，不要吃多。怎么說苦屬火呢？所有飲食的東西，你用火一燒，你再來一吃，它是很苦的，所以苦就屬于心。
秋天屬金，不應該吃辣的東西吃太多了。在秋天吃辣的東西吃太多了，就會傷肺。冬天屬水。冬天吃堿的東西不應該吃太多了。堿的東西吃太多了，就會傷腎。
你若能知道調和五味這種的道理，這是一個養身最好的方法，比你吃多少維他命，那更有功效、更好。所以無論吃什么東西，不要吃太多了，吃得多了，對人不但沒有益處，而且還有害處。
那么說這個甜的呢？是在什么時候吃？甜的東西，什么時候都可以吃的，因為甜的是屬土，土旺于四季，四季就是春夏秋冬，都可以吃甜的。這個甜的東西對人沒有什么的害處，但是若吃得太多了，也沒什么好處。
屬土的東西都是什么呢？好像米、面包這個東西都屬土的，都有一種甜的味道。所以我們人有的吃面包、有的吃飯，這因為我們人都需要這個東西，這是講這個飲食經。這個飲食的經，你沒有地方聽去，因為佛沒有說過飲食經，佛說叫你持午、日中一食，要有次序。所以我們人人若是知道這種道理，你吃什么東西不要太過，就會很少生病，很少生病，這你身體就健康；身體健康，這是人生的一種幸福。
五行代表的食物
金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表，并聯系和代表多種器官。屬金的五內有肺、大腸和鼻、皮膚具有健肺爽聲功效的白色食物，屬于五行中的金，性偏平、涼，具有潤肺祛痰的功效，并能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤，常見的有白蘿卜、山藥、杏仁、百合、豆芽、蛋白、銀耳等。
白色食物代表金（肺、大腸和鼻）有洋蔥、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎癥功能。
屬木的是肝、膽囊和肌肉，能夠促進生長及排除體內毒素。綠色食物屬于五行中的木。綠色的菜蔬含大量的葉綠素、維生素及纖維素，能加速體內多余廢物的排出。飲食中常見的各式葉菜類都屬于綠色食物、花椰菜、青江菜。
綠色食物代表木（肝、膽囊和肌肉）有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命。 屬水的有腎、膀胱、耳和骨骼黑色食物一般具有固腎強骨的功效在五行中屬水。
由于腎主司人體的水分循環，所以，經常攝取，能幫助腎功能正常，使多余水分不至于積存在體內造成外表水腫。常用的食材有黑豆、香茹、黑芝麻、黑棗、桂圓、烏梅、木耳、香菇等。 黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）有黑豆、黑芝麻和藍莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統功能。 屬火的是心、小腸及舌頭，對應到人體也是同為紅色的血液及負責血液循環的心臟紅色食物屬于五行中的火。通常紅色給人的感覺就是溫、熱、所以氣色不佳、四肢冰冷的人可多吃紅色食物滋養，常見的紅色食物有紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、番茄、胡蘿卜、辣椒等。 紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）∶有西紅柿、紅椒和紅蘿卜等，含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助循環系統健康。蔬菜水果中，榴連、紅蘿卜、茄子、柿子、荔枝、龍眼、火龍果均屬火，應多吃。
五行代表的食物養生
1紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）：如蘋果、西紅柿、櫻桃、大棗、紅椒、西瓜和紅蘿卜等有助于減輕疲勞，驅寒，可令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量； 富含天然鐵質，是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血后的滋補； 含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助循環系統健康； 含有豐富的β胡蘿卜素和西紅柿紅素，是改善焦慮情緒的天然藥物； 紅色在視覺上也能給人刺激，胃口大開，精神振奮，是抑郁癥患者的首選； 其中蘋果性溫和，含各種維生素和微量元素，最接近完美；2綠色食物代表木（肝、膽囊和肌肉）：如白菜、包心菜和菠菜等 含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命； 3黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）：如黑豆、黑芝麻和藍莓等含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統功能； 4黃色食物代表土（脾、胃和口腔）：如柑桔、橙、南瓜、玉米、甘菊、香蕉和紅蘿卜等能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩；含維他命Ｃ；最常見的橙色色素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效；5由于黃色接近光譜中紅色的一端，所以黃色食物也有振奮作用，能讓人精神集中，所以在精神渙散的夜晚，喝 一杯甘菊茶就能讓思維重新進入狀態； 柑桔的皮、肉、絡、核都可入藥，有理氣健胃、止咳平喘的作用，富含的果膠能降血壓，橙皮甙和蘆丁具有強化血管壁、提高毛細血管抵抗能力的作用，從而可以防治高血壓和動脈硬化等成人病，其含有的類檸檬素、類黃酮、類胡蘿卜素等各種抗癌活性物質，對胃腸癌、肺癌、皮 膚癌等多種癌癥有良好的防治作用，對預防成人肥胖癥和糖尿病也有一定作用； 玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑，因其有強化消化系統與肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素，玉米還能明眸善睞； 1. 白色食物代表金（肺、大腸和鼻），如洋蔥、大蒜和梨等 具有抗敏感及炎癥功能。使用很簡單，知道自己什么不好，照套用即可。如咬到舌頭者，吃二個紅色的西紅柿；容易感冒者，多吃些白色的雪梨；口腔潰瘍者，多吃些黃色的橙……，余此類推。藥補不如食調，只要在進食時避重就輕，自然能提升運勢。一年有十二個月，而不同月份出生的人，各有代表的五行屬性。農歷正月及二月，是木旺的月份；農歷四月及五月，是火旺的月份；農歷七月及八月，是金旺的月份；農歷十月及十一月，是水旺的月份；農歷三月、六月、九月及十二月，是土旺的月份。五行多除少補。 正因為所有術數都與五行不可分割，所以因應命中所需，多進食有助生旺運程的食品，就能自行提升運勢。
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