谷雨節氣相信大家也都是不陌生的，那么，我們一起來看看，谷雨要注意什么？又到了陽春三月，花紅柳綠的時節。萬物復蘇，呈現出生機勃勃的美麗景象。魔靈星座為您整理 2020年農歷三月的詳細資料！
谷雨要注意什么？
再谷雨節氣也是有一定的注意事項的。
再谷雨之后，也就是屬于春季將盡，夏季將至。
因此，大家則是可以可多食用菠菜有補血止血，利五臟通血脈，止咳，潤肺等功效。
如果說，當地的谷雨之后溫度升高稍顯燥熱。
那么，則是建議可多吃一些滋陰的寒涼性食物，如西瓜，香蕉等。
但是，在這里需要注意的就是，食用涼性食物，并不等于吃很多冷飲，溫度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷飲過量，吃冷飲胃腸道局部受冷刺激，反而會導致脾胃虛寒，對身體不利。
由于谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對其氣候特點進行調養，適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效；草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。
再加上谷雨節氣氣溫偏高，雨水頻繁，蛇蟻蚊蟲的繁殖和活動也變得頻繁，小伙伴們盡量穿長衣長褲，噴抹驅蚊水，以免被叮咬。
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