谷雨節氣是屬于二十四節氣中的一個節氣，那么，我們一起來看看，谷雨節氣的注意事項介紹。好運網為大家精心整理關于 2020年農歷三月的詳細內容，好運網一起為您列舉2020年農歷三月的節日節氣！
谷雨節氣的注意事項介紹
1、要適當的增減衣物
再谷雨節氣大家一定要注意的就是適當的增減衣物了。
因為再谷雨節氣的期間，晝夜的溫差也都是屬于比較的大的，因此，在這里則是建議早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。谷雨時節慎防感冒早晚加件衣“春捂”別捂過頭。
2、減少接觸過敏源
如果說是會過敏的朋友那么，則是 建議再谷雨節氣的前后也是需要減少接觸過敏源的。
過敏體質的人這個季節應防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸,減少戶外活動。在飲食上減少高蛋白質、高熱量食物的攝入,出現過敏反應及時到醫院就診。
3、要注意祛濕保健
再谷雨節氣的期間，大家也是一定的要注意祛濕保健的。
谷雨后空氣中的濕度逐漸大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說,如此潮濕的環境,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。
谷雨，是二十四節氣之第6個節氣，春季的最后一個節氣。斗指辰；太陽黃經為30° ；于每年公歷4月19日－21日交節。谷雨是“雨生百谷”的意思，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，正所謂“春雨貴如油”。降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對于節令的反映。
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