立春是春季的第一個節氣，這時候“春捂”十分重要，每個季節、月份都有相對應的節氣。陽歷2月立春養陽“宜動不宜靜”嗎，季月節氣表！農歷一月也就是正月的到來，意味著我們已經進入新的一年了，新的一年想過得更好要注意些什么呢？好運網2020年正月專題告訴你。
——按照農歷月份：
《1》正月：立春、雨水——春季
《2》二月：驚蟄、春分——春季
《3》三月：清明、谷雨——春季
《4》四月：立夏、小滿——夏季
《5》五月：芒種、夏至——夏季
《6》六月：小暑、大暑——夏季
《7》七月：立秋、處暑——秋季
《8》八月：白露、秋分——秋季
《9》九月：寒露、霜降——秋季
《10》十月：立冬、小雪——冬季
《11》冬月：大雪、冬至——冬季
《12》臘月：小寒、大寒——冬季
（1）春天自然界陽氣開始于卜發，人體應該借助這，一自然特點，重點養陽，養陽宜“動”不宜“靜”。
（2）應積極到室外鍛煉，春季空氣中負氧離子較多，能增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，防止動脈硬化。
——春煉注意：
老年人及體質較弱者進行春煉不宜太早，防止早晨氣溫低、霧氣重而引發傷風感冒或哮喘病、慢性支氣管炎，所以最好在太陽升起后外出鍛煉。
春季鍛煉不能空腹，早晨血流相對緩慢，體溫偏低，在鍛煉前應喝些牛奶、蛋湯等熱湯飲。
同時運動要舒緩，晨起后肌肉松弛、關節韌帶僵硬，鍛煉前應先輕柔地活動軀體、扭動腰肢、活動關節，防止因驟然鍛煉而發生意外。
》“立春”是季節類節氣，標示著進入了春季，代表溫暖、生長。
》冬春的地域分界線在廣西桂林到江西贛州一線，當立春交節時，那一線以南地區，已有春的氣息了。
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