生活中上無論是男女還是老少，很多人都會被不好不祥的境所困惑，尤其周公解夢幾乎所有人都知道，所以很容易會回去思考自己的夢境到底意味著什么，擔心會不會真的有不好不祥的事情發生，從而影響整個人的精神狀態，導致精神萎靡不振，長此以往工作、生活都受影響。
既然有解夢，就會有化解的方法，那么如何化解不好的夢呢
民間化解的方法：
①夢是反的
告訴做夢者夢與現實是相反的，這也是生活中大家應用比較多的一種方式，屬于安慰模式，但有時候挺管用。
②找人說出來
這個和所謂「夢說出來了就不靈了」的里面走的套路是一致的，找人說出來就破解了，自己壓在心里會越壓心理陰影越重。
③掃把防護
將家里那把用過的掃把靠在床頭，避鬼夢。
④剪刀放枕頭下破解法
專門用于破解鬼夢。
⑤睡衣放米
民間用五谷來辟邪是非常普遍的。比如，用五谷和銅錢合起來做平安符。特別是用糯米，更被人用來辟邪，驅鬼的常用物品。
⑥當在夢中遇到很恐怖的情況，馬上閉上眼，躺下（當然是在夢中做），這個夢就會終止了。比如：夢見被追，跑不了，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，什么都不想，這樣幾秒鐘內這個夢就終止了。大家不妨試試，當然，事先要把這個方法牢記，因為要保證在夢中也記得這個辦法。
⑦夢中醒來以后馬上往枕頭上連吹三口氣，再把枕頭連摸三把，然后將枕頭翻過來，馬上睡著。
1、第二天早上起床后先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多么險惡、多么恐怖，都不可以在完成下述動作后先講。
2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，然后走到西邊的墻前面。
3、用右手食指在西面的墻上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈便喃喃自語：「夢到不祥、畫在西墻，太陽一出，化為吉祥。」連說三遍。
5、注意：起床后在完成上述動作后才可以去衛生間上廁所，否則效果不佳。
6、如果連續幾晚都出現噩夢，那么，此方法只能連續用三次，超過即不靈驗。
7、倘若你經常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那么，恐怕你的屋宅風水不佳，需要調理。
⑧不管是在晚上還是在夢中，如果聽到有人喊你的名字，都不要答應別人。而是先觀察清楚再說。
容易做噩夢的臥室風水與化解方法:
①室內陰氣過重
有些人的房間一年都難得整體清理一下，各種雜物日積月累必然藏污納垢，濕氣過旺，被子不常曬，房間里放了類似于蛇之類屬性陰的工藝品，通風不好等這種類型的房間，最容易因為陰氣過重而導致孩子鬼夢惡夢。有些家長睡前在臥室里看恐怖片也有同樣增加臥室晦氣的效果。晦氣重則易心神不安，心神不安自然無法安枕。
解決方法：被褥一定要清爽干凈，房間一定要整潔清楚，空氣一定要流暢。
②床頭朝門
這種常見于嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內，其實這種擺置會讓小兒專注于門外的風吹草動，再結合一些大人嚇唬小孩子說的話：「門口有乞丐會帶走小孩子」、「外面很多壞人」、「大灰狼在門口」于是容易做噩夢，驚懼不已。
解決方法：換個方向睡。
③床頭放了丑陋的玩具
有些孩子或大人會買這些，但卻不知道要是這個玩具形象過于兇狠，在游戲過程就是個負面角色，當我們睡前看到了這些丑陋的東西，自然夢里也易出現這些元素為主導的負面情節。
解決方法：移走這些玩具。
④窗外不可有大樹
這里說的窗外影響室內的樹距離是在一個半窗戶高度范圍內。若枝條搖曳超過了窗戶，則意味著陽光不易進來，陰氣累積。樹蔭樹蔭，樹下乃陰氣聚集之地。從心理角度上，容易因為看到樹枝搖曳而產生不好的聯想，特別是風雨交加的夜晚。
解決方法：剪去范圍內超越窗臺高度的枝條。
⑤刀劍懸掛于臥室墻壁
也許是收藏，也許是所謂的辟邪，也許是平時鍛煉的時候隨身一放。這種氣勢會影響到父母的和睦關系，會讓父母爭執多，吵架多。當然，家人不和睦，自然不能睡好覺做好夢了。
解決方法：將刀劍放的位置用個無法透視的布或鏈子遮起來。
⑥臥室有過世親人的物件
很多人為了表達自己對親人的愛，往往會將合影或一些老人家生前使用頻率極高的家居或其他物件搬到自己房間。因為各個方向有對應家庭成員有所不同，所以，放置這些往生親人的位置決定了影響最強大的是哪些人。
解決方法：最好是收起來，放在第一視覺看不到的地方。
⑦聲煞
有些人主動或被動的在臥室里放了有流水裝置的魚缸，有些人在夏天為了趕蚊子無知的使用了所謂的超聲波驅蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對電梯，窗臺床邊掛風鈴等。這些在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時候我們可以聽到天籟，但這種躺下后就聽到的噪音，則最容易引發失眠和惡夢。
解決方法：魚缸取消流水裝置，窗戶使用隔音玻璃(裝2層)，在睡覺過程放棄使用超聲波驅蚊器，收起臥室內的風鈴。
⑧光煞
有人睡覺前總忘記關燈或喜歡開著燈睡覺，或是窗外的霓虹燈或路燈進入房間。這讓本身睡眠就淺的人因為視覺神經處于被動活躍的過程而睡眠不安，惡夢經常。
解決方法：盡量睡前關燈，窗外的光煞用厚實的落地窗簾搞定。
⑨臥室臟亂
臥室占了一個人一天的大多數時間，因此臥室為家居風水的重要之地，最宜保持干凈、整潔。但是，如今很多上班族或單身人士，往往很容易忽略這一點。臥室過臟過亂，容易導致空氣污濁，產生許多細菌，長久以往地住下去，非但身體容易生病，在夜間還容易被夢魔入侵，自然就會做一些不好的夢了。
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⑩神佛
現今社會，很多人會因為各種原因信仰宗教，常在家中擺放自己信奉的宗教法相。但是，有些人信奉多種宗教，甚至把圣母、耶穌、佛祖等不同宗教的佛像擺放在一起，這就形成混亂的宗教氣場。信徒都有一顆虔誠的心，只供奉自己所信仰的祖師爺，所以相安無事。而一旦宗教氣場混亂，自然會影響家居風水產生噩夢連連。
科學方法：
①注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直不要把手放在胸口，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
②預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎癥，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎癥引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，后來果然發現患有咽炎。
③減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
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