秋分是二十四節氣中的第幾個？
秋分是二十四節氣中的第十六個，是秋天里的第四個節氣。時間一般為每年的公歷9月22~24日。秋分這天太陽到達黃經180°（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分，八月中。分者，半也。此當九十日之半，故謂之分。
初候，雷始收聲。鮑氏曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。
二候，蟄蟲坯戶。淘瓦之泥曰壞，細泥也。按《禮記》注曰壞益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚乃墐塞之也。
三候，水始涸。《禮記》注曰：水本氣之所為，春夏氣至故長，秋冬氣返故涸也。《國語》曰：辰角見而雨畢，天根見而水涸，雨畢而除道，水涸而成梁。辰角者，角宿也。天根者，氐房之間也。見者，旦見于東方也。辰角見九月本，天根見九月末，本末相去二十一余。
秋分節氣注意什麼？
1、飲食滋潤防秋燥在飲食攝養上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥，宜多選用甘寒滋潤之品。
2、忌無病進補
無病進補，既增加開支，又害自身。比如：服用魚肝油過量可能引起中毒，長期服用葡萄糖還會引起發胖。此外，血液中膽固醇增多，還易誘發心血管疾病。
3、忌劇烈運動
秋季養生，應以“收”為主。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。還可適當進行一些耐寒鍛煉和有氧運動，比如：登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。
4、注意預防風寒
秋季早晚溫差大，應根據天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣物，預防風寒。但也不必過早“多穿衣”，應注意耐寒鍛煉，也就是常說的“秋凍”。如果想收到良好的健身效果，不要穿著單衣去戶外活動，應根據戶外氣溫變化，增減衣物。
2019年秋分是哪天？
節氣秋分：2019年9月23日 星期一 15:49:25農歷：二0一九年八月廿五日
公歷：2019年9月23日，星期一，天秤座
【今日老黃歷所宜】
嫁娶入宅安床作灶出行栽種納采
求嗣解除豎柱納畜立券牧養裁衣
經絡
【今日老黃歷所忌】
移徙上梁安葬祭祀祈福修造動土
破土筑堤放水開倉入殮移柩啟鑽
開市求財蓋屋納財赴任
查看黃歷可知，2019年秋分是9月23日的下午15點的時候到來的。
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