五行與四季之間有著極為密切的關系，如春季主木，夏季主火，秋季主金，冬季主水。五行與四季的這種對應關系，是中醫四季養生的依據。
人體肝臟在五行中對應木，木代表春天，而酸味入肝，所以，春季食酸會加強肝臟的功能，但又因脾屬土，五行之中，木克土，食酸過多會傷脾，所以，春季應少吃酸性食品，以保護脾臟。
心在五行中對應火，代表的是夏季，苦味入心，又因肺屬金，五行之中，火克金，食苦過多會傷肺，所以，夏季應少吃苦味食品，以保護肺臟。
肺在五行中對應金，代表的是秋季，辛味入肺，又因肝屬木，五行中，金克木，食辛過多會傷肝，所以，秋季應少吃辛味食品，以保護肝臟。
腎在五行中對應水，代表的是冬季，成味入腎，又因心屬火，五行中，水克火，食咸過多會傷及心臟，所以，冬季應少吃咸味食品，以保護心臟。
四季還與五行的旺相休囚死有著一定的關系，即每一個季節都會呈現不同的狀態，如旺盛(旺)、次旺(相)、休息(休)、衰落(囚)、毫無生氣(死)。
傳統術數將五行與四季對應，四季除了春夏秋冬之外，還多了四季的提法，把四季變成了五季。我們一般將一年分為四個季節，每個季節包括三個月份。然而在與五行相對應時，每個季節的前兩個月為它本來的季節，而每個季節的最后一個月，則被歸入了四季。這里所謂的季，是孟、仲、季的季，即每個季節的第三個月，也就是每個季節的最后一個月。
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