陰陽學說的基本內容包括陰陽對立、陰陽互根、陰陽消長和陰陽轉化四個方面。在這四種力量的作用下，世界不斷運動、變化、生成、更新。
陰陽對立即指世間一切事物或現象都存在若相互對立的陰陽兩個方面，如上與下、天與地、動與靜、升與降，等等，其中上屬陽，下屬陰，天為陽，地為陰：動為陽，舴為陰，升屬陽，降屬陰。
而對立的陰陽雙方又是互相依存的，任何一方都不能脫離另一方而單獨存在。如上為陽，下為陰，而沒有上也躭無所謂下，熱為陽，冷為陰，而沒有冷同樣就無所謂熱。所以可以說，陽依存于陰，陰依存于陽，毎一方都以其相對的另一方的存在為自己存在的條件。這就是陰陽互根。
陰陽之間的對立制約、互根互用并不是一成不變的，而是始終處于一種消長變化過程中的，陰陽在這種消長變化中達到動態的平衡。這種消長變化是絕對的，而動態平衡則是相對的。比如白天陽盛，人體的生理功能也以興奮為主，而夜間陰盛，機體的生理功能相應的以抑制為主。從子夜到中午，陽氣漸盛，人體的生理功能逐漸由抑制轉向興奮，即陰消陽長：而從中午到子夜，陽氣漸衰，則人體的生理功能由興奮漸變為抑制，這就是陽消陰長。
陰陽雙方在一定的條件下還可以互相轉化，即所謂物極必反。比如，某些急性溫熱病，由于熱毒極重，大量耗傷機體元氣，在持續高燒的情況下，可突然出現體溫下降，四肢厥冷、脈微欲絕等癥狀，就是由陽證轉化為陰證的表現。
可以說，陰陽消長是一個量變的過程，而陰陽轉化則是質變的過程。陰陽消長是陰陽轉化的前提，而陰陽轉化則是陰陽消長發展的結果。
陰和陽是相關事物的相對屬性，存在著無限可分性：陰陽的相互作用是事物發生、發展和變化的根本原因，陰陽的對立制約、互根互用和相互轉化，就是陰陽之間相互關系和相互作用的具體形式，而陰陽之間的相互作用是在陰陽雙方不斷的消長運動中實現的，若各種形式的陰陽消長運動處于一定限度、一定范圍、一定時間之內，表現為動態平衡，整個事物就處于正常狀反之，就往往陷于異常狀態。
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