2019年立冬是幾月幾日星期幾？
——2019年立冬時間日期查詢：農歷 二0一九年 十月 十二日 小 (陰歷)
11月8日
公歷 2019年 11月 8日 星期五 天蝎座 (陽歷)
——2019年立冬是11月8日星期五
立冬飲食養生：少吃咸、多吃苦
——冬季在飲食養生方面，中醫學認為應少食咸，多吃點苦味的食物，道理是冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦。從祖國醫學五行理論來說，咸勝苦、腎水克心火。若咸味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應多食些苦味的食物，以助心陽。這樣就能抗御過亢的腎水。正如《四時調攝箋》里所說：“冬月腎水味咸，恐水克火，故宜養心。”
立冬三候說法解說
——立冬分三候：水始冰、地始凍、雄入大水為屋“初候水始冰”，這時河水己經開始結冰了，只是這時候看見的還是小冰凌，根據現代氣象資料，黃河中下游地區平均始結冰日在11月11日左右，這與立冬節氣的物候表示基本一致。“二候地始凍”，這時節氣溫降到0℃以下，土地的表層己開始凍結了，隨著溫度的繼續下降，凍層會不斷加厚。“三候雄入大水為屋”，關于三候的這個說法至今還沒有比較科學的理論來證明。
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