小雪時節養生要注意什麼？
1、保持心情開朗：小雪節氣中，因為天氣的原因，很多朋友都會造成抑郁，但是越是在這樣的情況越要照顧好自己、照顧好他人，避免因為周圍環境的變化心境也有太大的變化。保持心情舒暢開朗也是很重要的養生哦。
2、宜吃溫補食物：
小雪季節適宜加強飲食治療，宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
3、吃黑米補腎：
黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認為，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是小雪節氣補腎的最佳食材。黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有很強的抗氧化作用。
2019年小雪日子好不好？
節氣小雪：2019年11月22日 星期五 22:57:55農歷：二0一九年十月廿六日
公歷：2019年11月22日，星期五，射手座
【今日老黃歷所宜】
藏寶嫁娶移徙栽種恩赦行喪出行
冠笄入學求人
【今日老黃歷所忌】
開市立券納財分居齋醮祈福安床
入宅祭祀納采交易放水納畜修造
動土置產破土筑堤針灸赴任求嗣
出貨上梁豎柱安葬啟鑽解除行舟
查看黃歷可知，2019年小雪節氣這天的黃歷所忌項超過了10項， 因此這天并不是黃道吉日哦。
小雪節氣習俗：腌臘肉
在我國，腌制臘肉已有幾千年的歷史。在民間，各個地區一直就有腌制臘肉的傳統習慣，非常普遍。每到冬臘月，即“小雪”至“立春”前，每家每戶都要殺豬宰羊，除保留夠過年用的鮮肉之外，還要再留出一部分，人們用食鹽，配上花椒、大茵、大料、桂皮、丁香等香料，把肉腌在缸里。小雪節氣后，氣溫急劇下降，天氣變得干燥，正是加工臘肉的好時候。一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。俗話說“命好不如運好”，人的天命已定，唯一能好好把握的便是自己的“運”，天有不測風云，人有旦夕禍福。想知道自己什麼時候順行大運嗎？那就看看下面的【精品測算】，祝您一生平安順遂！
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