什麼是大雪？
大雪，是二十四節氣中的第二十一個節氣，
時間是公歷每年的12月7日或8日，
也是干支歷亥月的結束以及子月的起始；
其時視太陽到達黃經255度。
大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大，
相反，大雪后各地降水量均進一步減少。
大雪有什麼含義？
到了大雪時段，雪往往下得大、范圍也廣。
這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。
可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
大雪時節分為三候：“一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”
是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；
“荔挺”為蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪有什麼講究？
——宜多飲防燥
大雪節氣，室內外干燥，空氣濕度很低，一定要多喝水，及時補充水分，保證正常的新陳代謝。
——宜溫補粥養
在飲食上，適當多吃大蒜、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓以及杏脯等性屬溫熱的食物，多喝粥，以助御寒。
——宜早睡晚起
冬季里日短夜長，陽氣不足，夜間尤甚。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
——宜調神護眼
冬季“陰盛陽衰”，易使人身心處于低落狀態。情緒不穩和起居無規律易引發青光眼，此病多在冬季發作，故平時要保持情緒穩定。
——宜通風
冬季室內空氣污染程度比室外嚴重。因此，在保持室內正常溫度的同時，應注意常開門窗通風換氣，以清潔室內空氣，健腦提神。
——宜健腳
“寒從腳下起”，大雪節氣要注意足部的保暖。每天堅持用溫熱水洗腳，按摩和ciji雙腳穴位。堅持步行半小時以上，活動雙腳。
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