2020小寒養生要注意什麼？
1、小寒養生應盡量早睡晚起。俗話說一年之計在于春，一日之計在于晨。早睡早起是養生學家經常提倡的一種健康的生活方式。
2、小寒養生應注意背部保暖。
背部是陽中之陽，風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引發疾病。老人、兒童及體弱者冬日更要注意背部保暖。
3、小寒養生應注意防寒保暖。
冬天氣候較冷，應減少外出次數。如要外出，一定要穿上保暖的衣服和鞋襪。
小寒下雨有什麼說法？
“小寒蒙蒙雨，雨水還凍秧”、“小寒雨蒙蒙，雨水驚蟄凍死秧”、“小寒無雨，小暑必旱”等等諺語都說明了，如果小寒下雨的話，接下去的日子可能會很冷，甚至還會影響到接下去的來年莊稼的種植，因此小寒是比較忌諱下雨的。與此同時，小寒時節還忌諱天暖，有諺語“小寒天氣熱，大寒冷莫說”的說法。意思是，小寒本是天氣嚴酷的時節，如若不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。
此節氣民間也忌諱天不降雪，有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田于裂”的說法，認為此時不下雪，來年就會遇到大旱。
2020年小寒節氣是哪天？
節氣小寒：2020年1月6日 星期一 05:28:37農歷：二0一九年十二月十二日
公歷：2020年1月6日，星期一，摩羯座
【今日老黃歷所宜】
啟鑽修墳齋醮祈福祭祀求嗣入宅
求財納采赴任嫁娶修造動土移徙
納財豎柱栽種和訟開市立券經絡
蓋屋捕捉取漁
【今日老黃歷所忌】
安床伐木上梁納畜解除求醫破土
行喪安葬行舟
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