一、春季流感襲來——注意防寒
驚蟄的天氣特點：乍暖還寒。雖然我們覺得春天來了，天氣回暖了，不似之前的倒春寒那麼冷了，但是驚蟄天的氣候更讓人難以捉摸，忽冷忽熱，本來還是陽光明媚的，但是一轉眼就涼風陣陣了，這個時候要注意添加衣服，否則容易感冒，尤其是小朋友和老人。
二、春季細菌活躍——醋來幫忙
我們這個月一家人都感冒了，竟一直都沒有想起用醋來消毒殺菌，昨天我們鄰居的奶奶給我講，我才想起來。用一袋醋放到小鍋里煮沸，煮沸后拿到各個房間去熏一下，讓醋彌漫在空氣中。這樣可以起到消毒殺菌的作用。
三、春雷初響——注意躲避
驚蟄后，春雷就要開始萌動了，在響雷的時候要注意躲避，不能站在大樹底下，不能站在電線桿下，不能在風雨中行走，關閉門窗，重要電器要注意拔下電源等等！四、午后的太陽紫外線強烈——注意防曬
驚蟄前后，午后的太陽就比較烈了，我一般中午吃完飯都要出去散步半小時的，可是午后太陽光太強（紫外線很強烈），曬的臉都有些疼了，所以要躲著太陽走，必要的防曬霜或者太陽傘要準備了。五、春困襲來——注意睡眠
驚蟄后天氣越來越暖和，“春困”也悄然襲來。這個時節選擇午休20分鐘是一個不錯的選擇，晚間的睡眠也要好好對待，喝一杯熱乎乎的牛奶是促進睡眠的一個好方法。六、春季繁花盛開——注意花粉過敏癥
春季繁花開始盛開，會花粉過敏的朋友要注意了（尤其是新生的寶寶，在不知道什麼是他的過敏源之前，最好少到這些花粉眾多的地方去）。公園是一個讓人放松的地方，但是春季這個播種的季節，花粉隨著微風輕輕飄舞，以前有花粉過敏癥的朋友最好把常備藥隨時攜帶。
七、春季飲食——宜清淡護肝
春季的飲食宜清淡，宜增甘甜、堿性食物，以護肝、潤肺健脾為主要的飲食原則！在春季這個播種的季節，準備好一個健康的體魄，為了秋季的收獲而努力吧！八、太陽出來后再出來運動
太陽沒有出來之前，植物還在吐納二氧化碳，氧氣不足，而且現在的空氣質量也不太好，霧霾嚴重，所以等到太陽出來后，小孩和老人再出來做運動！本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/227994.html
