(2月3日—2月5日)立春時節要注意保護陽氣嗎?
——立春時節日期:陽歷2月3日——2月5日》節氣信息大全:
代表寓意 陽氣上升,萬物更生,新歲開啟
氣候特點 氣溫回升、風和日暖
時 間 公歷2月3-5日交節
節令古俗 拜神祭祖、納福祈年、驅邪攘災、除舊布新等
太陽位置 太陽到達黃經315°
確立方法演變 斗柄指向法,平均時間法,定氣法
分界線 廣西桂林到江西贛州一線
理論依據 北斗,太陽周年視運動
北斗指向 斗指寅
前一節氣大寒
后一節氣雨水
》立春時節前后要注意保護陽氣:適當晚睡早起、做晨練
立春時節,順應陽氣生發的特點,在起居方面也要相應改變。
做到適當的晚睡早起,早晨起床后做一些輕柔舒緩的運動項目:
——如太極拳、太極劍、八段錦、慢跑、體操等,活動關節,舒展形體,疏通郁滯,使氣血順暢。
立春節氣的寓意
(1)春天的開始立春是一年中的第一個節氣,“立”是開始之意,立春揭開了春天的序幕,表示萬物復蘇的春季已開始。
(2)氣溫回升
隨著立春的到來,人們明顯地感覺到白天漸長,太陽也暖和多了,氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。
(3)迎春
人們按舊歷習俗開始“迎春”。農諺說得好:“立春雨水到,早起晚睡覺。”
(4)踏青尋春
農事活動由此開始,這時人們也走出門戶踏青尋春,體會那最細微的春意。
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