每年的清明節代表要出門嗎？
——清明節宜出門踏青、放風箏、蕩秋千《1》踏青登山注意事項：
踏青登山一定要量力而行。
踏青等活動與傳統意義的鍛煉有區別，除了長期堅持鍛煉的人，這個季節并不主張人們大幅度地“動起來”。
老年人活動時心率應不超過105次/分鐘，呼吸應不超過24次/分鐘；
中青年因人而異適當放寬。
患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結核、發熱、急性感染以及處于結石活動期的病人，都不要逞強登山。
而且，登山也要考慮個人的體力和身體素質，很多人平時很少鍛煉，不要逞強好勝一鼓作氣地爬上去，以免發生意外。
《2》放風箏習俗：剪斷牽線寓意除病消災、好運連連
風箏又稱“紙鳶”、 “鳶兒”，放風箏是清明時節人們所喜愛的活動。
風箏即是用竹篾等骨架上糊上紙或絹，拉著系在上面的長線，趁著風勢可以放上天空，屬于一種單純利用空氣動力的飛行器。
每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。
夜里在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈”。
過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。
清明之節氣詳解！
《月令七十二候集解》——“三月節，……物至此時，皆以潔齊而清明矣。”——清明是表征物候的節氣，含有冰雪消融，草木青青，天氣清徹明朗，萬物欣欣向榮之意。
——清明這天，民間有踏青、寒食、掃墓等習俗。清明前后，種瓜種豆。
——清明時節，除東北與西北地區外，中國大部分地區的日平均氣溫已升到12℃以上，大江南北直至長城內外，到處是一片繁忙的春耕景象。
《清明節時間》
公歷4月4日—6日，太陽黃經為15°，斗指乙。
《清明節三候》
三侯：桐始華；田鼠化為鵪；牡丹華；虹始見。
《清明節含義》
含義：此時氣候清爽溫暖，在清明節這天，祭掃墳墓是古老的習俗。
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