很容易精神緊張的生肖
在生活中，萬一遇到不幸或者是突發情況，有些人就很容易進入強烈的精神緊張狀態，適度的緊張也許可以幫助自己盡快解決問題，但是過度的話就不妙了，他們的神經幾乎一直處于繃緊狀態，整個人都顯得焦躁不安，同時口中不斷的告誡自己：沒事的，別緊張，沒什麼大不了！可非常糟糕的是，這種方法根本沒有效果，反而會讓他們更加的不安。那麼，在十二生肖中，最容易精神緊張的生肖有哪些呢？今天，
第一名：生肖羊
樂善好施，靦腆溫柔的生肖羊是一個很容易憂郁緊張的人，當遇到不幸或者低潮期的時候他們會無法承受打擊，甚至產生悲觀厭世的想法，這是因為生肖羊天生就擁有一顆善良純潔的心，在他們的眼中這個世界都是美好的，人們都是友善的，反觀自己卻顯得如此平庸，因此在重要場合的時候他們是格外的小心翼翼，生怕一不小心惹的其他人不高興了，我很緊張這四個字深刻的寫在生肖羊的臉上。
第二名：生肖蛇
生肖蛇的人性格敏感多疑，好奇心強，雖然他們表面上一直待人溫和有禮，但是占有欲與控制欲非常強烈，一旦事情不受他們控制了，或者人超出預期的難搞，生肖蛇便會產生不安甚至緊張的情緒，不斷的思考接下來該怎麼辦？事情為什麼沒有按自己想的那樣發展下去？這樣的他們任誰都看的出來很反常，而假如生肖蛇老是處理不好，那麼最后可能會出現抑郁的情緒。
第三名：生肖狗
生性保守謹慎的生肖狗處事一直都很小心，與人成為親密朋友之前，必然要花費很長一段時間去觀察與思考，不過認定了對方之后，那絕對是一生都不會改變的好朋友。除了謹慎小心之外，生肖狗還有一個特點就是敏感，有被害妄想癥，一旦有任何不對勁，他們那根疑惑的神經就立馬緊繃起來，不知道下一秒到底會發生什麼事情。
結語：
要想有效的排除精神緊張，接下來小編整理了幾個小妙招，希望能給需要的人以幫助。一、其實容易緊張的人基本上都缺乏安全感，性格內心安靜，因此多交朋友，敞開心扉與大家一起交流，增加安全感指數。二、轉移注意力，多聽純音樂，也可以看一些有質量的書籍。三、如果實在沒法克服緊張，可以考慮練習中國的太極拳、日本的坐禪術、印度的瑜伽術、西方的靜默祈禱法或者現代的生物反饋訓練技術等。
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