12生肖冬季健康貼士 (上)
農歷紀年的立冬了。在這天以后，我國大部份地區就進入了冬天，而冬天是養生靜補的好時節。就讓我們來看看十二生肖在養生需要注意哪些事項呢？
鼠：
對屬鼠的朋友來說，要注意勞逸結合，不能象耗子那樣，晝伏夜出。屬鼠的人在情緒上容易有憂郁傾向，生活中最好是少去不良的娛樂場所。需要多注意泌尿系統、血液方面的疾病。
牛：
常常飲食容易無規律，往往是飽一頓餓一頓的，容易在體重上失去控制。需要加強對胃的保護。屬牛的人特別在外界有壓力存在的情況下，更加容易茶飯不準時。這樣的話，易有胃潰瘍等疾病。
虎：
自身心情易起伏不定，而且難以保證充足的睡眠時間。這樣日積月累，往往到發病時才察覺到。而睡眠過少對心臟的負荷大，要忌食用膽固醇高的食品，以及過于葷腥油膩的食物。
兔：
容易把心事悶在心里，缺少對外的傾訴。長久以往，內心往往會悶出病來。易有躁郁癥等，在情緒上容易走極端。宜多食用清氣平和類的食品，同時多一些戶外運動，多接觸大自然。
龍：
常欠缺安全防護的準備。在冬季運動中容易受傷。出門在外需要做好放寒防凍的準備，尤其是裸露在外的皮膚，更要注意好防護，以防凍傷。
蛇：
往往是睡眠的質量不行。易被失眠，精神不振的現象而困擾。平時需要注意對心臟方面的保養。同時對事或人需要具有平常心，勿以物喜，勿以己悲。
12生肖冬季健康貼士 (上)12生肖冬季健康貼士（下）
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