對于胖瘦的追求，不同的人，想法自然不一樣；環肥燕瘦，各人喜歡，是吧？但潮流時興減肥。看看街上琳瑯滿目的減肥廣告吧：從一般瘦身到美腹、美腿；從西醫到中醫針灸；從吃藥到手術，樣樣應有盡有。首先我想說的是，人們追求時尚，追求美麗本來也是人類文明和社會進步表現，也是無可厚非的事情；但是我們也經常看到一些因為減肥，過分追求苗條而損害健康、殘害身體而造成嚴重后果的報道。現在看來，這個現象有趨之若鶩，愈演愈烈的傾向。
其實，從醫學的觀點來看，肥胖和孱弱都是一種容易誘發疾病的，身體不健康的表現形式。過分肥胖容易誘發脂肪肝、心臟病、冠心病、高血壓之類的疾病；同樣也給自己的生活、工作帶來極大的不方便，也會令肥胖者產生自卑的情緒。過分瘦弱，則容易使自己陷入身體抵抗能力下降，經常遭遇各種細菌、病毒的侵擾；也容易誘發低血壓、低血糖、頭昏、頭痛等方面的疾病。用易學的觀點看，自然中和的狀態最好，身體健康就行。就是說，不是所有的人都適宜減肥、或者增肥。
就八字的觀點來說，八字中具有下列信息的人，不適宜減肥：
1、日干衰弱的人
八字中日干衰弱，說明代表我身的五行能量不足，周圍環境對于自己的壓力很大，心情容易陷入焦慮的狀態，身體素質不會很好；即使胖，也是虛胖。所以他們面臨的第一要務，首先是補充屬于自身五行的物質能量，減肥，特別是減少飲食方面的減肥方式，可能會讓代表自己五行能量的物質無法攝入，我身會變得更為虛弱，所以他們還是不要通過這樣的方式減肥的好。這類人如果通過這樣的方式減肥，可能會導致厭食、身體越差，霉運連連，甚至會有生命危險。
2、八字中食神為用的人
八字中食神，自然代表飲食，所以八字中有食神的人，一般都有宴請，口福。如果這個食神為用，往往是別人請你，如果這個食神為忌，往往是你請別人偏多。因此，對于八字中食神為用的人，往往身體不會很瘦弱就是了。如果你那天興趣來了，也要減少些飲食，來一個減肥，可能就是你行在了克制食神的歲運。如果真的減肥了，可能不僅是身體在減肥，而且運勢也會減肥，趨向于差的方面發展。所以這類人，還是不要減肥的好。
3、八字中印星為用的人
八字中印星為用，必然是官殺多，財星多，或者食傷多，日主身弱，所以喜歡印星來生身。飲食是可以生我的東西，是屬于對于我之身體的一種關懷，所以也就具有印星的屬性，所以這類人，也是最好不好通過節食的方式來減肥的好。
4、八字五行中土弱的人
土代表人的脾、胃、皮膚，肌肉。八字中土的弱，或者土的五行受到克制較多的人，必然脾胃、皮膚、肌肉不好。節食、或者暴飲暴食，都會令日主脾胃負擔增加，皮膚變得粗糙、甚至干裂，減肥只會令這些狀況更加嚴重。既會加重脾胃方面的疾病，同時也會減少了水分，更加不美觀了。所以這類人，也還是不要通過飲食方面減肥的好。
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