唐朝名醫遜思邈言：“不知易，不足以言太醫”。言中之意，指的是《易經》與中醫脈絡藥理相互傳承，層層相通之意。時下，已進入夏至，今天我們就十二生肖在夏至日如何養生護理，進行深入的講解。
一、夏至節氣的寓意
古籍《二十四節氣解》曰：“陽極之至，陰氣始生。日北至，日長之至，影短至，故為夏至”。今年6月21日為夏至日，而夏至節氣交接時間則要到7月6日。進入夏至節氣后，一年中最炎熱的“三伏天”也將隨即到來。“三伏”可分為三個階段，即頭伏、二伏以及末伏，為一年最熱的季節。
二、生肖與養生
中醫名著《黃帝內經》言：“夫自古通天者，生之本，本于陰陽”。中醫注重陰陽養護，而十二生肖亦區分陰陽五行。五行者，金、木、水、火、土也，中醫言“五行可化生五谷，五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”由此可見，養生與五行的平衡息息相關。而下文將對十二生肖與五行養生的相關內容進行詳細闡述。
1、鼠與豬
鼠為子，豬為亥，鼠與豬為五行水。在夏至節氣里，火氣炎熱，水汽蒸發，水為人體器官的腎，是泌尿系統。因此，生肖鼠與豬在夏至節氣里，需適量飲水、飲食清淡，應特別注意腎臟方面的健康養護。
2、牛、羊、龍與狗
牛為丑、羊為未、龍為辰、狗為戌，四者皆為五行之土。五行土在夏至節氣里，容易受到節氣影響，形成“火炎土燥”、“火氣酷暑”的格局。土在中醫學里象征脾胃，也主皮膚。生肖為牛、羊、龍和狗的朋友，在三伏天，需注意保養身體，尤其是皮膚、脾胃等的健康。
3、蛇與馬
蛇為巳火，馬為午火，巳午半會火局與夏至三伏火氣組合成火山熔巖之勢。中醫名著《黃帝內經》言：“圣人春夏養陽，秋冬養陰”，即春夏保養心和肝，秋冬保養肺和腎。夏火過旺會影響心臟與肝臟方面的健康，因此，生肖蛇與馬需要注意這方面的調理與養護。
4、兔與虎
兔為卯，虎為寅，寅卯邀辰局，今年為壬辰年，邀局成功，匯合三會木局。三伏天為一年最熱的季節，木旺匯聚，生助火勢。火主眼睛，主血液。生肖兔與虎的人應提防由于熬夜、操勞、奔波而導致的眼冒金星、頭昏眼花等情況出現。
5、猴與雞
猴為申，申為西北位；雞為酉，主兌卦，申酉金氣匯聚。夏至節氣里雖言：“火煉頑金”、“金無火不成器具”，但火旺金亦消融，主健康略差，不如人意。所以，生肖猴與雞應格外注意呼吸器官方面的疾病，加強身體保健。
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